都说手是女生的第二张脸，如果连自己的脸都不能好好保护，那当然算不上是一个合格的女生，不光是手，其实脚也一样重要，毕竟夏天女性朋友要穿凉鞋把大部分脚露在外边，所以在平时生活中要好好保护手和脚，尤其在冬天的时候，有的朋友认为冬天时脚不用拿出来见人，就忽略了对脚的保护，让脚裹在厚厚的棉袜和棉鞋里，长时间不去清理脚趾甲或者死皮，让脚部滋养细菌，甚至出汗，对皮肤造成伤害。
拉维克医生说：“冬天人们穿着厚袜子和鞋，非常容易出汗，也更容易感染真菌。” 足部的真菌感染可以通过外用药来治疗，也可以口服抗真菌类药物。趾甲的真菌感染比较顽固，可以请医生将感染的趾甲切除，但还要当心其复发。冬天脚上的皮肤碎屑和趾甲碎片容易留在袜子和鞋里，人们经常洗脚和袜子，却往往忽视鞋的灭菌。拉维克医生建议，足部感染真菌的患者每周应至少用抗真菌喷雾剂将鞋子内部喷一次。
冬天气候干燥，足部的皮肤也容易龟裂。为了预防这种情况，拉维克医生建议，每天给脚“加湿”一到两次：用温水洗脚，水中可以加入婴儿护肤霜或保湿霜。不要用太热的水，它会损伤皮肤，加速足部失水。洗净后用手拍干，涂上保湿霜。脚跟和侧面可以多抹一些，趾甲和脚趾间不要涂得太多，避免给真菌创造理想的生存环境。为了去掉脚上的死皮，每周可以用浮石擦一次脚。
如果足部已经开始龟裂，你可以抹上凡士林油，睡觉前包上纱布再穿上袜子。龟裂的部位如果流血，则要涂上抗生素软膏并贴上创可贴，以避免感染。 鞋子不合脚也会导致足部龟裂。拉维克医生建议大家，买冬天穿的鞋时最好晚上去。因为这时的脚有些浮肿，能帮你买到稍大一些的鞋；此外试鞋时还要确保脚后跟能伸进去一根食指。
为了使双足能够在明年夏天“体面地出来见人”，拉维克医生还提出了以下护足建议：每天换袜子；保持足部的清洁干燥；穿100％全棉的袜子；在袜子和鞋中使用足粉；保护好暴露在寒冷中的脚；不要用过热的水泡脚；不要在热源附近（如火堆或加热垫上）烤脚。
手和脚一样
有的朋友们在冬季容易手脚生冻疮，冻疮不仅是因为外界的因素，而且跟自己的血液循环有关，冬天人们活动相对减少，产生的热量减少，以至于生出冻疮，但是好多人生冻疮以后用很烫的热水来清洗患处，太烫的水会对皮肤产生伤害，损伤皮肤，虽然在一定程度上能缓解患处的血液循环，最好用温水，记得涂抹护肤霜防止皮肤干裂。
