现在很多人都会有莫名其妙就觉得很累的情况，尤其是以女性居多。天天上班确实不是什么很轻松的事情，感到疲劳也是很正常的。但是莫名其妙觉得疲劳，甚至是长时间的感到疲劳，那么就很有可能是你身体上出现了问题，我们要认真对待，引起重视。那么，导致女性经常疲劳的原因究竟是什么呢？接下来我就来告诉大家这个问题的答案吧。
贫血
贫血会使血红蛋白偏低，血红蛋白负责将肺部吸进来的氧气输往全身各个部位。当身体组织供氧不足时，人就会觉得疲劳。女性在月经期间或产后，都可能因为失血过多而患上贫血。此外，缺乏铁、叶酸或者维生素B12也会引起贫血。
如果你常觉得累，并且浑身没劲、手脚发冷、晕眩，就要考虑自己是否患上了贫血。如果答案是肯定的，最好多吃菠菜和红肉。贫血治好了，不到30天疲劳症状就会消失。
心脏不好的征兆
如果在清扫房间、整理花园或连续工作后，感到前所未有的疲惫，就要小心心脏疾病了。
专家指出，许多女性不知道她们的心脏已经出现了问题，而心脏病是女性死亡的主要原因之一，及时发现并治疗心脏疾病，可以减轻疲劳感。
咖啡因摄取过量
人们为了提神，很爱喝咖啡、可乐。但对女性来说，咖啡因摄入过多，会产生相反的作用，引起疲劳和困倦感。
女性如果常感到疲惫，就要少喝咖啡、茶、少吃巧克力。
泌尿系感染
女性患泌尿系感染后，不一定出现烧灼感或尿急，却会产生疲劳感。多数情况下，泌尿系感染是由尿道中的细菌引起的，通过口服抗菌药治疗，一周内疲劳感就会消失。
甲状腺功能减退
如果身体发懒，心情抑郁，可能是甲状腺功能在减退。据美国甲状腺基金会的资料，60岁后，近20%的女性会因甲状腺功能紊乱产生疲劳，但多数人并不知情。
此时，补充相应的激素可以改善甲状腺功能，缓解疲劳。
食物过敏
食物能提供能量，但如果身体对食物过敏，人就会整日睡眼惺忪疲劳是食物过敏的早期症状，要少吃或不吃那些让你有过敏症状的食物。
以上我就为大家介绍了几种导致 女性经常感到疲劳的原因，但是根据个人情况的不同，原因不仅仅局限于此，还有好多是我没有提到的。那么如何去解决这个问题呢？首先我们的生活需要变得规律化，要按时休息，多休息。还有就是要注意三餐的饮食，要多吃一点豆制品，酸奶，鸡肉等等食物，均衡营养，这是有助于缓解这种能够症状的。
