孩子现在都非常喜欢玩电脑或者玩手机，有时候自己也会偷偷的玩伴又不注意到时候孩子就会你玩完了一个下午，或者一玩了一个上午。但是家长又发现如果孩子经常看电脑或者看手机的话眼睛会非常的干涩有时候不自觉的眨了几下。而且因为孩子年龄小我们不知道该怎么样给孩子选择滴眼药。所以说也不知道该怎么帮助孩子进行缓解孩子的眼睛出现疲劳干涩该怎么办？
1、常常眨眼
眨眼有保持眼球湿润的作用，让孩子有意识地多眨眼睛，每隔半小时要闭目休息几分钟，可以让孩子在桌子上放置一些热水，改善周围空气干燥问题。
2、中药熏蒸
非常适合学生护眼的治疗方法，利用中药煎剂的热气蒸腾上熏眼部的治疗方法，具有物理热敷作用及药物直达病所的双重治疗作用，中药熏蒸除温热的刺激，还可湿润眼睑、结膜、角膜，解决眼睑、结膜、角膜干燥不适的感觉，达到治疗干眼的目的。
3、饮食调理
为预防眼角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等，应多吃富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。茶叶中的脂多糖，可以改善肌体造血功能，茶叶还有防辐射损害的功能。所以，孩子可以每天适当饮绿茶、菊花茶。
4、毛巾敷眼
热敷可促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有一定帮助，防止因睑板腺功能障碍导致干眼。用热毛巾敷眼10分钟，可有效缓解眼睛干痒。手边如果没有热毛巾的话，可以用双手熨目法，先将双手互相磨擦，将双手搓热后以手掌熨贴双眼20秒，反复三次。
5、眼保健操
眼保健操，可促进眼部血液循环，减轻眼部疲劳。
6、温水冲洗
用温水冲洗眼睛也可缓解眼睛干痒症状，及预防眼睛干痒。不过需要注意的是，保证水的清洁，否则不够洁净的水也会导致眼病。
7、口含酸梅
打呵欠流泪润眼固然可行，但并不是想打就能打。有些人反映，口含酸梅刺激眼泪倒是不错的防治眼睛干痒的方法。
孩子的眼睛是非常的重要特别是现在我们会发现很多孩子都会出现近视的可能。而且在很多的学校我们也会发现有很多孩子带了一个矫正的眼镜。但这些孩子都是因为经常性看电脑或者手机而引起的所以说我们就是一定要注意不要让孩子接触这些东西，而且需要让孩子多加进行一些户外的运动。例如打打乒乓球这种运动也是可以很好的锻炼孩子的眼睛。
