高考正一步步临近了，但也许还有很多学生、家长们陷入了考前的误区，随着中国的教育不断提高，学生们的压力可谓是越来越大了，甚至还有一些同学因为受不了高考的压力而自杀。学生们的压力来自很多地方，学校、父母、还有自己给自己的压力。高考前的试卷、辅导书能做成一座小山。这个时候家长们开始了他们的营养计划，天天的大鱼大肉给高考的孩子们各种的补充营养。但是这个时候家长们就进入高考钱的营养误区。都是有哪些误区呢》我们来看一下。
误区一：考前进补最有效。许多家长将服用保健品视为补充营养的最佳途径，这实际上是一种误区。保健品决非万能，而且并非所有的考生都适合“享用补品”。如果考生不吸收、不适应的话，还会导致腹泻、过敏、感冒上火等病症，适得其反。
误区二：肉类唱主角。如果考前几天每天都是大鱼大肉、山珍海味，肠胃并不一定习惯，弄不好会导致腹泻、食欲不振等现象。此外，考前饮食以鸡鸭鱼肉唱主角也并不明智，清淡低脂才是正确之道。大脑消耗的能量主要是糖类，而非脂肪。血糖水平低，大脑的工作效率也会降低。
误区三：食谱变化大。考前大换食谱是考生饮食的大忌。原因在于，食谱变化大，肠胃需要一定的适应期，这反而容易影响身体状态。日常的生活规律最好不要改变，应当保持平常饮食。
这些舞曲都是每个家庭很常见的一些误区，不管什么时候都要注意营养要均衡，不要一味的吃那些大鱼大肉。他们虽然有很大的营养成分，但是不代表所有人体需要的营养他们都具备。多给他们吃点绿色蔬菜可能会更好。
