排毒养颜是每个女性同胞在一天之内必须要做的功课，因为只有让自己的体内毒素能够充分的排出来，女性同胞才有一个非常好的气血。同时也只有通过这样的一种方式才能够从根本上让自己增添更多的魅力，当然大家除了要有这样的一个了解之外，还一定需要明白究竟有哪一些时间段排毒养颜的效果最好。只有这样才能够既不浪费大家的时间，同时能够达到一个比较好的效果。
早晨一杯蜂蜜水清肠排毒
经常早晨喝蜂蜜水的朋友会发现，基本每天都会厕所便便一次，非常规律，会形成一种习惯，这样每天排毒非常及时。清晨起来一杯蜂蜜水，有利于清理肠胃，有助于排除体内垃圾。
蜂蜜所产生的能量比牛奶高约5倍，能够在很短时间内补充给人体能量，消除人体疲劳和饥饿。早晨喝蜂蜜，可以快速补充体能，让一天有充足的精神。
做法：每天早晨起来后，空腹喝一杯凉开水或一点温的开水冲泡一勺即可。
健康提示：空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎等。
午后一杯蜂蜜水补充能量
每天下午3、4点，正值午餐与晚餐之间，也是能量消耗最大最疲劳的时候，此时机体处于“饥饿”状态，及时补充一杯温热的蜂蜜水，既让混沌的大脑在芬芳香味中有所清醒，还能够补充一些糖分和能量，为接下来两三个小时的工作和生活提供活力基础。
同时，蜂蜜水还可以与酸奶、果蔬汁等混合食用，使机体补充更多营养物质。
做法：下午茶时间，为自己准备一杯蜂蜜牛奶或者蜂蜜茶饮。
睡前一杯蜂蜜水安神助眠
蜂蜜中的葡萄糖、维生素可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠，而且没有任何副作用。睡前一杯蜂蜜水，可以帮你舒缓情绪，提高睡眠质量。
蜂蜜水绝对是大家排毒养颜的最佳选择，因为蜂蜜水可以促进大家的新陈代谢，让大家体内的毒素能够快速的排出来。当然大家一定要注重喝蜂蜜水的时间，比如说在每天早上起床之后喝一杯蜂蜜水绝对是最好的，因为这样可以迅速的补充大家的体能，让大家一天都充满着精神。同时还有益于疏通大家的肠道，让大家有一个非常干净的内部身体环境。
