在2015年3月27日，某论坛有一个活动“面向未来：中医药的国际化”。外交部原部长、民族医药学会国际交流分会名誉会长李肇星先生说，自己在日常生活中，都是靠鼓掌这种方式来锻炼身体。因为，在我们的手上其实有很多的穴位。这样就可以说明一个人的一双手，在养生防病当中是占有多么重要的一个地位。
中医认为，人的双手集中了与体内各组织器官相联络的穴位，经常刺激手部，可缓解相应部位的病症。下面就来给大家介绍几种“拍手疗法”。
1.拍手心。将两手十指伸直张开，手心相对，两手相合拍打手心100次，以微微发红发热为度。拍完搓一搓手心，可加快局部血液循环及产热。手心所在的穴区对应于消化系统，有脘腹胀满、腹痛腹泻、打嗝反酸等脾胃不和症状的人不妨试试。
2.拍手背。将两手伸直张开，手背相对，两手相合拍打手背；或用一手手心拍打另一手手背，做100次，以手背微红热为度。手背所在的穴区对应整个脊柱，包括颈、胸、腰、骶椎，有颈椎病、腰椎病等脊柱不好的患者，就不妨多拍拍手背。
3.拍掌根。将两手向上翘一翘，再手心相对，露出掌根；或将两手十指相扣，掌根相对，两手掌根相合拍击100次，以掌根微痛、能够忍受为度。掌根所在的穴区代表的是泌尿生殖系统，包括肾、输尿管、卵巢、子宫、前列腺等。以上脏器有问题者，建议经常拍一拍掌根，健康人也可以起到预防作用。
4.十指互叩。两手十指相对，一手的五指分别与另一手的五指叩击100次，以指尖微痛微胀为度。十指从指根到指尖分别对应着肩、肘、腕及髋、膝、踝，互叩对相应关节引起的关节炎、关节疼痛都有不错的缓解效果。同时在古代小儿按摩推拿医籍中，拇、食、中、示、小指末节分别代表着脾、肝、心、肺、肾五脏，针对五脏所生病症，可以着重叩打相应的手指。
5.虎口对击。两手拇指、食指张开，虎口交叉轻轻接触，再相互对击100次。左手虎口对应脾，右手虎口对应肝，两手虎口相击，两脏关联，对于肝郁脾虚、肝脾不和者有一定效果。这类人一般有胁肋胀痛、脘腹胀满、食少没胃口、排便不爽等表现，建议经常做一做。
在我们自己的手上，其实它的穴位是非常多的。如果我们在日常生活中，善于拍手，那可以促进我们的血液循环，通经活络，并且，还能加强我们的五脏六腑的一些功能。在拍打的时候，朋友们切记不可以过度的用力。朋友们也要注意自己拍手的一些姿势，要以舒适、顺手为宜，以此来避免造成不必要的损伤。在此，也希望广大的朋友们天天拍拍手，并且能够很及时的疾病快速的去除掉！
