刷牙是我们每天都会做的事情，有些人喜欢晚上刷牙，早上不刷，有些人是早晚都会刷牙，有些则是喜欢晚上不刷牙，早上刷牙，这些习惯都是个人养成的，小编在这里建议大家无论什么时候刷牙，最好是养成照镜子的习惯，这样相对来说能够检查刷的干不干净，同时还能发现自己的牙齿有什么缺陷，如果发现牙齿上有黑点那应该怎么办呢？
一种是色素沉着，如烟渍、茶渍、咖啡渍等，刷牙很难刷掉，可通过洁牙去除。
另一种则是牙齿出现了或深或浅的龋坏，从外面看就表现为一个黑点，通常位于窝沟点隙(牙面上点状或线状凹陷)。龋齿的罪魁祸首是口腔中的某些细菌，但它们破坏牙齿也是需要时间的，从初期的变色到最终形成龋洞，通常需要1年半到两年。在此期间，我们多留心自己的牙齿，完全可能把龋坏扼杀在萌芽阶段。
一旦确认牙齿上的小黑点是龋齿就应该尽早修补，以阻止病变的发展。如果任由其继续发展就会变成明显的龋洞，这时患者会对冷热酸甜等食物刺激敏感；当损伤进一步到达牙髓(即老百姓说的“牙神经”)，就会疼痛难忍，严重影响日常生活。临床上见到很多人都会等到牙痛得受不了，才到医院就诊。这时通常不能靠单纯补牙来解决问题，可能还要做根管治疗甚至拔除患牙、进行假牙修复，费时费力又费钱，人还遭罪，可谓“小洞不补，大洞吃苦”。
因此，平时应注意自检，观察牙齿颜色、形状、质地的变化，还要定期到专科医院进行全面的口腔检查，如果有龋齿，就应该早发现早治疗。
修补龋齿后，使用含氟牙膏可以起到一定的保护及预防作用。一方面，氟离子可以在牙齿表面形成保护层，帮助抵御酸性物质的侵蚀，避免龋坏进一步发展；另一方面，氟离子可以作用在其他牙齿上，对抗一些潜在的龋坏危险，起到促进牙齿再矿化的作用，避免进一步发展形成龋洞。
如果牙齿出现了黑点以后，我们一定要尽快检查一下，看是什么原因造成的黑点，如果是龋齿造成的黑点，那就得赶紧去牙科进行修补了，否则容易形成更大的伤害，龋齿发生以后，它会烂得越来越多，假如不进行修补，到最后恐怕就只能拔牙了，所以不可大意。再就是有时候黑点是一种烟渍或者咖啡渍，刷牙很难刷掉，这时候建议大家可以进行洗牙。
