特别是一些老年朋友来说养生关键的还是一个心态问题，特别是一些朋友都知道如果一个人的心态不好了，而且平时不好好的调理端正的话，对于一个人的身体是不好的，而且很容易的引起身体的很大问题的，特别是一些朋友都知道养生呢需要讲究的就是方法问题，还有一个人的心态问题，一个老年朋友肯定是希望自己长寿一些，但是总是这样高的期望的话，或许也是不好的，端正心态很关键。
利于健康长寿的心理因素。
1、“好压力”有益健康。
如果你讨厌所从事的工作，那么工作压力就是有害健康的“坏压力”；如果你热爱自己的事业，因力争在事业上有所成就而产生的压力，就是有益健康长寿的“好压力”。关键一点是，工作必须是你的最爱，而且能让你产生成就感。
2、经常参加社交活动。
经常与亲朋好友联络的人更长寿。在交往过程中给予他人帮助，有益长寿。如果你朋友不多，建议多参加社会组织或者志愿工作。
3、防止过度乐观。
过度乐观的人往往没有那些小心谨慎的人细心。为了保持健康，小心谨慎的人更懂得自我防护，更少从事高风险活动，比如，抽烟、酗酒、吸毒或者飙车等。这些人也会远离有不良嗜好的人群。
4、爱操心不是坏事。
如果你是个爱操心的人，那或许是件好事。很多实例证明适当忧虑有益健康，尤其是对于男性而言。当你为某件事担忧的时候，自然会考虑可能会出现的各种情况，并且制订相应的预案。这时候，操心就是有益无害的。
5、选择自己感兴趣的活动。
尽管健身有益，但研究发现，一些长寿者在二十多岁的时候并不怎么锻炼，反而是通过多做自己感兴趣的事，让自己活动起来更能长寿，比如种花、种菜、做木匠活等。
6、不要把宠物当成最好的朋友。
养宠物的确有益健康，但是宠物毕竟无法代替人与人之间的接触。研究发现，养宠物的人并不比其他人群更长寿。相反以宠物取代人际交往的人，寿命更短。
老年朋友只有很好的端正好了心态的话，那么干什么事情都是很好的，尤其是能够很好的保证身体很多方面的健康，还有一些朋友都知道长寿呢并不是需要吃什么药物来维持的，需要一个很好的心态来维持一下的，所以关注的问题就是应该怎么样来很好的端正一下心态问题，只有平时心态问题端正好了之后呢，而且一些兴趣爱好及时的参与一下的话才好。
