蜂蜜在我们生活中可是很好的保健佳品，当然这也是我们大家都知道的健康知识。多朋友在生活中使用蜂蜜都喜欢用它来泡水喝，可是要想发挥蜂蜜水对身体的保健作用当然我们也要了解一些相关的知识才行。一般我们喝蜂蜜水大家觉得是空腹喝还是吃完饭后喝好呢？哪一个对身体的健康有好处呢？我想这个问题大家可能了解的不是很具体，今天就为朋友们详细的来介绍一下，在我们日常的生活中空腹喝蜂蜜水，好处和坏处各有哪些？通过了解以后可以帮助大家更加健康的去食用蜂蜜水。
好处——空腹喝蜂蜜能防止便秘，滋养皮肤，健康长寿。
缺点——空腹喝蜂蜜容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡，建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水。
注意——如果本身肠胃不好的人最好是用温水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎。
中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。
这样的理由是早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。
所以，科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水。因此在生活中我们还是要注意选择好的方法来做。
你上小编给您介绍的有关喝蜂蜜水的一些健康知识你都了解了吗？当然空腹去喝蜂蜜水各有各的好处，有它的优点也有缺点我们只有根据自己的身体，以及适当的情况选择正确的饮用方法，才对身体的健康会有好的作用哦！
