扭扭曲曲的青筋突起 静脉曲张的防治

得了晚年静脉曲张的朋友，他们的腿部从外观上能够观察的很是明白，这个静脉的改变变形，外表上像蚯蚓相同的青筋突起。在疾病的前期形式上的，其实是没有显着的表现，然后逐渐进行并发症，例如，湿疹，皮炎，血栓构成，乃至出血，当将严重威胁生命。这是发作在静脉曲张静脉的血不断的阀门损坏，在重力的影响下，许多流向下的压力添加，下肢静脉构成的静脉，然后鼓凸。特别是，站在一些人从事的作业的态度上面，例如，理发师、老师、工人，是静脉曲张的高危人群。下面我就详细的解说，静脉曲张所致使的治疗和护理。

   静脉曲张大致分为6期，第一个阶段是0期静脉曲张，很可能还看不到曲张的血管；1期静脉曲张肉眼能看到，但没有不舒服的感觉：2期静脉有明显的曲张，病人可稍微感觉到酸胀或沉重感；3期病人到傍晚或第二天早上时，。觉得腿有点水肿；进展到第4期时，皮肤上的毛细血管破裂，皮肤颜色变深，医学上叫色素沉着；再继续发展就是5期的溃疡、烂脚，溃疡往往自己愈合；6期的顽固性烂脚，怎么治疗都无法愈合。

   治疗静脉曲张要趁早，最好是还没有并发症，也就是3期之前治疗(首选手术治疗)，这时治疗，病人的损伤小，恢复也快。患者也可在早期选择保守治疗．比如穿弹力袜、药物治疗等。无论哪一类患者，治疗过程中多活动脚趾，促进小腿肌肉收缩，都是非常重要的康复方法．不仅能加速静脉血液回流，还能保护静脉功能，预防血栓形成。

   患者可以坐在椅子上，将腿搁在稍矮的小凳上练习。首先进行小腿肌肉的热身运动．双手的手掌轻轻拍打患侧腿部肌肉，直至稍微发热即可。双脚放平，脚跟紧贴凳子面，脚趾用力弯曲，做抓物的动作，持续10秒钟，然后放松，再做下一次，连续做60～90次。休息5～10分钟，脚趾再用力做背伸的动作(脚背、脚趾用力靠向小腿)，同样持续10秒钟，然后放松，连续做60-90次。运动结束后，将脚趾反复往上扳或往下扳．同时配合按摩第二、第三脚趾缝的内庭穴10分钟。

 除了锻炼脚趾，经常做足关节运动，比如两足交替向内和向外用足尖画圈，以及做踝关节运动，交替伸直并弯曲踝关节，都可锻炼小腿的肌肉，有效防治静脉曲张。

静脉曲张术后护理三法

 静脉曲张，首选是手术治疗，方法多，比如硬化剂治疗、激光治疗、射频治疗、旋切手术、CHIvA手术等．术后都要认真护理，否则会复发。

   术后要用支腿架手术之后应该去枕平卧，禁食水6个小时．然后即可靠着垫枕坐起。卧床休息及睡眠时，要用支腿架，将患肢抬高30度(高于心脏水平)，以促进静脉血液回流。不宜用软垫或被子垫脚，软垫或被子本身软，支撑效果不好。术后一周，如果患肢无水肿，可取下支腿架．若有水肿应继续使用。

   小腿肌肉常锻炼术后要常活动一下脚趾，做足背的屈伸及屈踝运动，以借助腓肠肌群收缩挤压的“肌泵”作用，促进小腿深静脉回流，防止血栓形成。术后患者应积极锻炼，一般术后第一天即可下地活动。活动以短距离、短时间为宜，一般2小时1次，每次5～15分钟，逐渐加大活动量。避免静立或静坐不动，但不能过度活动。术后勿长时间持重物，防止腹压增高。术后两个月内避免剧烈运动，一周内避免洗热水澡。

 饮食调理要对症术后的饮食调理要有针对性。如果是糖尿病患者，应严格低糖低脂饮食，如果是动脉硬化患者，应严格低盐低脂饮食。对于老人来说，应多吃富含维生素、纤维素的水果和蔬菜。以及有利湿作用的食物，如冬瓜、山药、薏米等，少吃高胆固醇、高脂肪的食物，尤其要预防便秘，以免腹压增加，导致病情反复。手术有切口的患者。术后1个月、3个月、6个月要门诊复查。