是不是有很多朋友，在做任何事情的时候，总喜欢拖拖拉拉的，不到最后一刻的时候，都不会意识到时间的紧迫。而只有到了来不及的时候，我们才会想着方法来尽快完成它？是不是有很多朋友，会在买东西的时候，不知道该怎么买。有的时候好几样商品都符合我们的心意，虽然我们的心底已经选择好买那个，但是还是做不出决定？其实这些都是我们的一种病态心理在作祟。也就是说，这两种病，其实都只是心病而已。
拖延症
明明知道自己要做某事却死活不想干，今天的活非得拖到明天，甚至不到火烧眉毛绝不动手……你是否也是个“拖延症”患者，每次下定决心要改却屡屡失败?
美国心理学家弗拉里博士提出，拖延主要有3种类型：找刺激型、逃避型和优柔寡断型。虽然拖延不算病，但严重时带来的内疚感、自卑感和生活的无序感，会让人异常焦虑。
北京安定医院心理危机干预与压力管理中心主任建议，一方面我们可以把一个比较负责的任务划分成几个小任务，争取一个一个完成，并且每完成一个小任务，就奖励自己一点时间放松。另一方面是要学会消除不必要的干扰，将效率提到最高，比如在一个安静的环境，关闭自己的手机。
选择恐惧症
在计划经济的年代，我们购物的选择性比较低，但是，时至今日，几乎每件商品都有不同的品牌，每个人都可以依据自己的喜好，选择不同的生活方式。美国一项调查显示，人每天平均要做出大约70个选择，不少人在选择会纠结不已。
武警总医院心理科主任许建阳解释说，选择困难症的背后，可能是种不自信或逃避责任的心理。事实上，正如国外谚语所说：“有选择权的人是最富有的人”。许建阳建议，在面对选择时，应了解自己的真实需求，通过对比优劣帮助下决心。
通过上文的了解，我们自然也就明白了，很多人做事的拖延以及选择上面的恐惧，都只是心理上面的疾病而已。而有了这种疾病之后，不管是轻微的还是严重的，对于所有人来说，最好是能够在最短的时间内，想到方法来解决才行。而只有解决了这两种心病，我们才能够活得更加的洒脱。
