最近，国外的好多媒体都报道说洗桑拿浴对人的身体有好处，有的说洗桑拿浴能改善人体的血管功能，有的说能降低高血压、降低心脏病的发作等等，说法不一，但总的都说洗桑拿浴是对身体有好处的。现在人们的生活条件好了，挣钱也多了，就有条件去消费了，很多浴池也增加洗桑拿这一个项目，吸引了众多洗澡的人。但是洗桑拿出的汗，是从我们身体皮肤表层里出的，不是身体里的主动出汗。其实通过运动出的汗才是我们身体里的主动出汗，主动出的汗对人是很健康的。所以不建议长期用洗桑拿的方式去养生，还不是所有人都能洗桑拿的。
下面六类人群不宜进行桑拿浴。
一、心脏病患者
洗桑拿浴时，由于体力消耗较大，血液循环加剧，从而加重心脏的负荷，容易造成供血不足，出现心力衰竭等征象。
二、脑血栓或高血压患者
由于外部较强的热刺激，会使人体内血流加速，血液对血管的压力骤增，当血流通过某些局部病变处时，极易造成血管破裂而发生意外。
三、癫痫病患者
由于癫痫病患者发病通常与大脑缺氧或是与体内某些运行机制紊乱有关，而洗桑拿浴时，大量的水蒸气被吸入体内，使得体内含氧量下降，加之机体排出的汗液增多，电解质平衡被打乱，极易诱发癫痫病发作。
四、孕妇
孕妇洗桑拿浴，由于大量排汗，体内微循环速度加快，心脏负担加重，会出现脑部供血不足而发生昏厥现象，高月龄孕妇尤应注意。
五、酗酒者
大量饮酒后会使脑神经系统的支配功能显著下降，此时若立即洗浴，在酒精的作用下不但会形成更大的排汗量致使失水虚脱，同时还易造成神经系统障碍而发生意外。
六、体质虚弱的老年人、大病初愈者及儿童
此外，在洗桑拿浴时应注意以下事项：
1.不要空腹洗浴，以免发生低血糖性昏厥；
2.在桑拿浴室不要停留时间过长，一般每次10分钟以内为宜；
3.洗浴前后最好饮用些含有钠、钾离子的饮料或含糖淡盐水，以补充机体过分消耗的水分、盐分和能量，保持机体电解质平衡；
4.洗浴完毕起身动作不能过快过猛，特别是老年人，一定要适当休息后再缓慢起身；
5.体质虚弱的老年人洗浴时最好有专人陪伴，以便身体发生不适时能及时发现。
这六种人如果去洗桑拿浴，发病了那是多危险啊。不论你属于哪一种人，都不要去洗桑拿了，改用其它的方式出汗吧。如果你不属于这六种人，你也一样的要注意洗桑拿时应该注意的5条事项，不要发生什么意外。
