我们都知道现在外面的空气污染特别严重，尤其是在一些工业城市，居民们就很少能够看到蓝蓝的天空，白色的云彩，一般都是被一些灰蒙蒙的物质遮盖住天空，让人心情很低落。同时，这些污染物质也会侵害人们的健康，说的严重一些，如果平时出门不注意保护自己，很可能会容易受到空气污染的侵害。而在我们的家里面，其实也是存在室内空气污染的。
有关专家介绍，家庭室内空气污染主要包括两大类：
一、气体污染物
1.如厨房煮饭炒菜产生的一氧化碳、氮氧化物及强致癌物。
2.室内装饰材料、化妆品、新家具等散发出的有毒有害物质，主要有甲醛、苯、醚酯类，三氯乙烯、丙烯腈等挥发性有机物等。
3.人本身也是空气污染源之一，有关数据显示，每人每天呼出约500升二氧化碳气体，人的皮肤散发的乳酸等有机物则多达271种。
4.据测定，居室内一支香烟的污染比马路上一辆汽车的污染对人体的危害还要大。
二、微生物污染物
如细菌、病毒、花粉和尘螨等。室内潮湿的地方，容易滋生真菌，造成微生物污染室内空气。真菌在大量繁殖的过程中，还会散发出令人讨厌的特殊臭气。这些生物污染可以引起房屋使用者的过敏性疾病及呼吸道疾病等健康损害。因此，可以说“家庭环保”的重点就是要消灭这些污染来源，这样不仅对家庭成员的健康提供了保证，同时也会减少对外部环境的污染。
下面向您介绍一些改善室内空气质量的方法：
1.在您装修房屋的时候，要选择带有环保标志的绿色装饰材料。
2.要充分发挥抽油烟机的功能。无论是炒菜还是烧水，只要打开灶具，就应把抽油烟机打开，同时关闭厨房门，把窗户打开，这样有利于空气流通，消除污染物。
3.马桶冲水时放下盖子，平时不用时尽量不要打开。
4.水箱中最好使用固体缓释消毒剂，并选用安全有效的空气消毒产品来净化空气。
5.打扫卫生时，有条件的最好使用吸尘器，或者用拖把和湿抹布。如用扫帚，动作要轻，不要把灰尘扬起加重空气污染。尽量不使用地毯、“鸡毛掸子”。
在我国的南方，大部分的家庭都是要安装空调的，否则家里热起来简直没法待，不过，小编建议，家里面使用空调的话，最好还是安装一台换气机。最好是能够安装一台换热器，这样的效果是最好的，而且排出来的冷风能够把屋子里面的空气抽进去加热，让屋子里面的空气时刻保持新鲜。如果经济状况不允许的话，在家里面放一台空气净化器也是可以避免室内空气污染的。
