特别是一些年龄很小的幼儿来说，健康是最为重要的，特别是到了三岁之后呢，很多家长都会把孩子送到幼儿园，这样就进入了一个很小的社会了，能够接触很多的小朋友，同时也能够更好的健康快乐的成长，对于幼儿来说呢应该学会正确的保健，那么如何保健好呢，有什么样的保健常识呢，需要用什么的方法进行保健好呢，也就是利用下面的几种有效的措施进行保健。
一、盐的妙用。
家长可以为幼儿用盐刷牙，也可以用盐水为幼儿漱口，以保持口腔清洁，也还以在早晨让幼儿喝点盐水，对肠胃有清洁和清热解毒的功效。
二、姜水的妙用。
姜水可以浸脚，也可以用毛巾蘸姜水趁热为幼儿擦擦胸口和背部。这样做可以增强心肺功能，提高身体抵抗能力。
三、衣食住行。
衣：春季气温变化大，而且多风，要注意幼儿衣物的增减，虽然原则上要“春焐”，但也不宜穿的密不透风，限制孩子运动，不仅不利于汗液蒸发，风一吹更容易受凉。
食：注意饮食调养可增强体质，抵抗疾病，同时也有利于长高。春季万物萌动，阳气升发，儿童饮食要以“健脾扶阳”为原则，多吃鸡鸭鱼肉蛋豆制品以及时令蔬菜瓜果。住：要让幼儿有充足的睡眠，注意早睡早起，人体睡眠时分泌旺盛的生长激素，对孩子的生长具有积极的意义，为了克服春困，可以安排一小时左右的午休时间，以弥补睡眠不足。此外，春季各种病原微生物肆虐，要保证儿童的住所有充分的光照并注意经常开窗换气，必要时可采取一些家庭消毒措施。
行：春天是进行郊外和各种体育锻炼的大好时光，空气中的负离子和紫外线对幼儿的健康有好处。运动能促进人体新陈代谢，加速血液循环，改善呼吸消化功能，调节内分泌等。
对于幼儿肯定是需要多吃一些维生素多的食物，尤其是能够提高自己抵抗力的饮食，比如上面提到的几种蔬菜，而且对于一些小白菜还有一些黑木耳都是幼儿必需的，因此作为父母呢应该积极的给孩子做一些有益于身体的饮食，这样能够保证健康之外，同时也能够促进消化，幼儿需要很好的保健，这样上面的一些基本的保健措施，希望朋友们都应该关注一下，尤其是作为父母应该做好多的保健措施。
