在我们现在的生活中大家对身体的健康关注可是非常的，读懂得一些保护身体健康的知识。比如说现在大家都知道做的时间长了对身体健康来说是没有好处，而且特别容易导致肥胖，给肚子上积累过多的脂肪。那相反的正常站着是不是就能有利于身材的保养对大家的健康有好处呢！当然也不是这样的就占，说起来给我们的身体伤害程度不比久坐带来的少，其实在生活中大家还是要适当的，是站还是坐都不能长时间这对身体的健康是没有好处的。接下来我就为朋友们详细的讲一讲，站的时间长了对我们身体的危害都有哪些呢？
久站、久坐、久蹲由于职业因素加之直肠静脉无静脉瓣,位浅壁薄和直肠粘膜下组织松弛,极易使痔静脉丛曲张和肛垫下移形成痔核。站久了还会导致静脉曲张。
站太久时，这个人的血液就会淤积在下肢的静脉中，使得下肢静脉内的压力增加，最终导致腿部发胀、发麻，出现水肿。
久站工作者日常保健要注意：
适度按摩腿部，但不宜按摩过度。正常为一天三次，每次3至5分钟即可
1、平日尽量避免站太久，坐太久
2、勿拿太重的东西时，防止下身压力持续压力大
3、从事久站工作者，应配合穿着弹性袜
4、夜间休息时，可以将脚垫高，促进血液回流
5、患静脉曲张者较适宜游泳，骑脚踏车等活动，不适合跳绳。
久站工作者食养原则：
因工作需要不得久站的人，可以通过煲一些营养丰富，具有治病功效的汤水来改善健康状况，提高自身的抗病能力。比如：丝瓜豆腐鱼头汤，荞麦面疙瘩汤，黄豆芽沙丁鱼汤、白果菠菜汤、胡萝卜黄豆汤，丝瓜葱白肉片汤、芥菜牛肉鲜姜汤等。
以上小编为大家分享的旧账对身体的一些危害你都了解具体了吧？那么通过今天的阅读你了解了长时间的保持站立，对身体健康来说也是没有益处的。因此在生活中大家还是要适当的活动不要让某一个动作保持太长的时间，这样才能更好的让身体健康起来的。
