生孩子、哺乳都是一个女人变成妈妈的必经之路，这也是每个妈妈最为自豪的工作，可是有很多妈妈反映生了孩子断奶后乳房变小了，什么缘由呢？招致许多妈妈们纠结是不是该哺乳呢？断奶后真会乳房变小吗？即便乳房变小了怎样做会恢复呢？如今我就为我们解说一下妈妈生孩子断奶后乳房变小详细的缘由，进展我们可以仔细听，可以理解这种景象呈现的详细缘由。
有的妈妈哺乳期的乳房丰满、挺拔。可断奶后，乳房慢慢萎缩变小。这是什么原因呢?因此，很多妈妈认为母乳喂养是女性乳房萎缩的“罪魁祸首”，这是事实吗?真相到底如何?乳房为什么缩水?
1.怀孕后由于激素水平的影响，导致乳房脂肪组织和乳腺组织增生，使得乳房明显变大，乳房表面的皮肤也被撑大。生完宝宝后，随着体内激素的减低，若此时没有哺乳，则脂肪及乳腺组织快速减少。由于乳房内容物减少，原来已被撑大的乳房表皮自然也就松垮下来，下垂的情形会更严重。看来生过宝宝喂不喂奶乳房都有松弛的危险。
2.哺乳期女性体内能量消耗较大，体内贮备的脂肪消耗较多，体形慢慢变得消瘦也是导致乳房缩小的一个原因。Tips:这么说来喂奶不是导致妈妈们乳房缩水的必然因素，其实，坚持母乳喂养反而可以避免妈妈乳房缩小得太快，从而降低乳房下垂的发生。不过哺乳时间一般以8-12个月为宜，喂奶时要防止宝宝过分牵拉乳房。哺乳期妈妈一定要保障营养，可不要担心身上长肉肉而节食，否则乳房里的脂肪也会被消耗掉，那就得不偿失了。
3.有些哺乳期妈妈担心会再次受孕，因此对性要求淡漠，在缺乏性刺激的情况下，也会致使乳房缩小。Tips:看来妈妈们乳房变小，爸爸们也是有责任的!断奶后乳房变小如何改善?断奶后看到乳房变小，很多妈妈立即就想到去隆胸，其实对轻微萎缩或下垂的乳房，可以通过孕期预防、产后局部按摩或增强胸肌的运动来改善。
只有在这些方法都没有效果，乳房下垂得比较严重，想要恢复产前丰满的胸部，才需要找专业的整形外科医师帮忙。
1、做俯卧撑:坚持做俯卧撑、扩胸运动，使胸部的肌肉发达有力，不但能塑造健美的体型，而且能增强乳房的支撑作用，防止乳房下垂。
2、找回性爱:产后注意补充足够的营养和充足的睡眠，避免体重在短时间内急剧下降，同时在采取避孕措施的情况下恢复性生活。一般情况下不提倡使用雌激素的治疗，因为雌激素在促进乳房发育的同时，也可能会引起其他器官的变化。
3、孕期预防:避免产后乳房下垂，要从怀孕时开始预防。怀孕期间应该随着乳房的增大而选择合适的胸衣，否则由于纤维结缔组织难以承受腺体组织的急剧增长而致使乳房下垂。
4、断奶讲究:要避免乳房缩水，断奶有讲究。一般不采用吃药或打针的方法，这样容易造成乳房急速收缩，导致乳房萎缩、塌陷、皮肤松弛，失去弹性，可以用一些抑制乳汁分泌的食物如韭菜、麦芽水、人参等来达到退奶的效果。或者通过逐渐减少喂奶的次数和量来达到戒断的效果。
5、乳房按摩:可通过两种方式按摩:一是在每晚临睡前或早晨起床前，将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，由乳房外缘向内侧画圈，两侧乳房各做10次。按摩的目的主要是促进乳房局部的血液循环，增加乳房的营养供给，同时还能促进雌激素的分泌。
另一种方式就是冲凉时，用莲蓬头以环形冲刷胸部，水温不可太烫，这样能使乳房变得更有弹性。其实，母乳喂养并不会让乳房变小，而应该在哺乳期注意乳房的保健，多做按摩，多锻炼胸肌的运动来改善。
看来哺乳不是形成乳房变小的缘由，只需坚持优越的心态，增补合理食物，增强锤炼，乳房不会变小。妈妈也要常常坚持体育锤炼哟，常常锤炼还能加强本人的体质，锤炼本人的身体。妈妈不要为这件事太甚费心，要坚持优越的心境，母乳喂养既不会形成乳房的变小，相反还会避免乳房的下垂，平常还要增强按摩，饮食合理，置信妈妈们必然会成为辣妈！从新找回自我。
