随着时间的推移，我们每个人都要慢慢的老去，那么当上了年纪的时候我们身体的各个机能也开始退化，保健对于晚年生活来说，可是非常重要的事情。很多的老年朋友在生活中经常食用一些水果，其实在生活中对于老年朋友来说，吃水果还是要注意的，一切注意事项对您的健康饮食才是更好的作用。由于老年人的身体各项机能在衰退，比如说身体的消化功能都慢慢的在减退，连朋友在生活中尽是水果的时候还是要注意，最好不要大量去食用。今天我就为大家讲一讲老年朋友在生活中不宜大量进食水果。
经常胃酸的，不宜吃李子、山楂、柠檬等含有机酸较多的水果。
经常大便干燥的，可多吃些桃子、香蕉、桔子等，因这些水果有缓下作用。柿子含大量柿胶，吃多了可加重便秘。
经常腹泻的，不要多吃上面提到的有缓下作用的水果。可适当吃些苹果，因为苹果有收敛和固涩的作用。
有心脏病及水肿的，不宜吃含水量较多的西瓜、椰子等水果，以免增加心脏的负担以及加重水肿。
患有糖尿病的，不但要少吃糖，同时也要少吃含糖量较多的梨、苹果、香蕉等水果。
肝炎患者多吃些桔子和鲜枣等含维生素C较多的水果，有利于肝炎的治疗和恢复。
肾炎、高血压等病患老人切不可多食香蕉，香蕉性寒、质滑，但含钾量高。
老年朋友尤其要注意的是，不要在饭前吃水果，以免影响正常进食及消化。老年人本身消化功能较弱。气血差的老年人如果耗费在消化中的精力过多，无形中就是在透支自己的健康。因此一定要把握好一个度，以免遭受病魔的欺骗。
看了上面详细的介绍大家现在应该清楚了，但我们身体有一些症状的时候，那么对应的一些水果就不能常吃。不然的话大家不懂得这些健康饮食水果的知识有可能对你的身体保健带来影响，老年朋友们多了解一些相关的知识还是有帮助的。
