常吃这些食物助你祛皱纹

作者:yaoyunxi  时间:2015-05-23 23:05:41  来源: 大众养生网

随着年纪的增长,脸部就会出现皱纹的现象。很多女性,都会想着怎样去祛除皱纹,因为皱纹的形成,显得脸色看上去不好,皮肤也会呈现出不光泽的状态。因此,生活中只要是可以有效去除的方式都是可以尝试的。但是,需要注意的是,一定要选择适宜自己皮肤使用的才可以会有效果。那么,下面就来介绍一些食物,吃这些食物是可以有效祛除皱纹。

常吃这些食物助你祛皱纹

灵芝鹌鹑蛋汤

材料:鹌鹑蛋12个,灵芝60克,红枣12个。

做法:

1将灵芝洗净,切成细块;红枣(去核)洗净;鹌鹑蛋煮熟,去壳。

2把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲至灵芝出味,加白糖适量,再煲沸即成。

功效:具有补血益精、悦色减皱功效。

杏仁牛奶芝麻糊

材料:杏仁150克,核桃仁75克,白芝麻、糯米各100克(糯米先用温水浸泡30分钟),黑芝麻200克,淡奶250克,冰糖60克,水适量,枸杞子、果料适量。

做法:先将芝麻炒至微香,与上述原料一起捣烂糊状,用纱布滤汁,将冰糖与水煮沸,再倒入糊中拌匀,撒上枸杞了、果料,文火煮沸。

吃法:冷却后食用,每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

容颜不老方

材料:生姜500克,大枣250克,沉香、丁香各25克,茴香200克,盐30克,甘草150克。

做法:上述物共捣为末,和匀备用。

吃法:每日清晨开水泡10克,当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

美肤祛皱饮

材料:芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

做法:

1将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2葡萄单独榨汁备用;将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

吃法:每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效,使皮肤嫩白红润,富有光泽。

通过以上文内容的介绍,让我们清楚的掌握了,一些食物是可以有效帮助我们祛除皱纹。使我们的皮肤更加光滑。不仅如此,还可以助于我们去吸收更多食物的营养,这样我们的身体才会更加健康。因为,我们在平常的生活中,食物是帮助我们储存能量的,只有这样才能够更好的去完成我们的工作和学习。当然,随着年纪的增长,保养皮肤也成为了关键。因此,食用正确食物是非常有益身心健康的。

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