在我们现在的生活中，大家可能都感觉到自己的工作压力比较大，经常处于身心疲惫的状态，多的朋友就喜欢用一些中医的方法来进行身体的调养。比如说中医的拔火罐对我们的身体保健就可以起到很好的作用，要在生活中运用拔火罐的时候也要注意一些正确的方式方法，不认得话对你的健康也是有损伤的。那么在生活中我们如果经常去拔火罐应该掌握哪些小窍门呢？我就为朋友们具体的讲一讲在生活中我们打火不管要注意的一些健康知识，为了您的身体保健快来了解一下吧！
拔火罐的罐筒常用的有玻璃罐、竹罐和药瓶改制的抽气罐。在民间除采用上述罐筒外，还有大小合适的杯子、小碗、瓷罐、铁罐等代用品。
拔罐简单易学，操作方便，自行拔罐时，应注意以下八个方面才能取得好的疗效：
用过的罐子一定要用过氧乙酸溶液浸泡2小时左右，然后清水洗净，使用前要仔细检查罐子，不符合要求、破损的不能用。
应注意保持温暖、避开风口，防止受凉，选择清静、光线和冷暖适宜的室内环境为佳。
尽可能选择一个自认为舒适的体位姿势，如仰卧位、俯卧位等，如果在拔罐过程中要改变体位，可让他人扶稳罐子后，缓慢改变体位。
初次治疗者和体弱、年老、儿童等及易发生意外反应的患者，宜选小罐具，并应随时观察患者的面部表情、颜色，以便及时发现和处理意外情况，对于饥饿、疲劳、精神紧张、酒后的患者，最好不要拔罐。
拔罐的部位和穴位，一般以肌肉丰富，皮下组织充实及毛发较少的部位为宜。前一次拔罐部位的罐斑未消退之前，不宜在原处拔罐。
病情重、病灶深及疼痛性疾患，拔罐时间宜长;病情轻、病灶浅的疾患，拔罐时间宜短。拔罐部位肌肉丰厚，如臀部、大腿部，拔罐时间可略长;拔罐部位肌肉薄，如头部、胸部、背部，拔罐时间宜短。气候寒冷，拔罐时间适当延长;天热时则相对缩短。
起罐后，皮肤局部潮红、瘙痒，不要乱抓，几小时或数日后即可消失。
拔罐过程中如果病人出现头晕、心慌、恶心、呕吐等晕罐现象，切勿惊慌失措，应把病人的上衣扣解开，给热开水喝(可加些糖)，注意保暖。经上述处理后仍未缓解症状时，应立即起罐，让病人去枕平卧。如出现昏厥、低血压时，应把枕头垫于脚下，成头低脚高状态，同时以指甲缘按患者人中穴或十宣穴，或以指尖按合谷、内关、足三里等穴位。
以上为朋友们很详细，具体的介绍了在生活中我们拔火罐，的一些小窍门及一些注意事项。那么方法运用正确了我们才能真正达到对身体的保健作用，不然的话拔火罐也是存在易燃一定的危险特别是方法运用错误，有可能会烫伤大家的皮肤，所以我们一定要注意。
