吃饭时候细嚼慢咽的我们从小养成的习惯了。那么,有的人为什么还会饭后胃胀呢?饭后胃胀是很难受的一个事儿。有的一些老年人也存在这样的问题,不是我们吃快了,也不是我们吃饭的时候有什么不好的习惯,可就是每天饭后都会有或轻或重的胃胀问题出现。怎么解决这个事儿呢?下面我就个大家出几个比较管用的治疗方法,不要以为这是一个无关紧要的问题。如果长期的胃胀也会给我们的其他器官造成一定的影响的,所以,如果你有胃胀的毛病就赶快来试一试我今天带来的小妙招吧!
1、金桔谷芽茶
炒谷芽15克,金桔2-3枚(或桔饼)。
将金桔洗净,压扁,将炒谷芽放入砂锅内,加冷水200毫升,浸泡片刻,煎煮10分钟后,再放入金桔煮5分钟,将药汁滗出,再加水煎1次,将两次药汁合并,加入少量糖,当茶饮。
2、槟榔粥
槟榔12克、粳米60克。
将槟榔洗净,用水煎,取汁去渣,将粳米洗净,加入药汁中,用小火煮成粥,可以根据自己口味加少量糖或盐,随量食用,一天吃一次,早晚吃最好。
3、橘子皮茶饮
橘子皮4克,生姜4片,红枣8颗(剥皮),绿茶一包,水适量。
将所有材料放入锅中,以中火熬煮5分钟,滤出汤汁饮服。
4、麦芽茶
麦芽10克,绿茶一包,水适量。
将所有材料放入锅中,以中火熬煮5分钟,滤出汤汁饮用。
麦芽还能促进胃酸和胃蛋白分泌,促进食物消化安全,不再产生气体。茶叶含咖啡因可以促进胃液分泌,但有消化道溃疡的人不宜多喝。
5、苹果醋
用一汤匙纯的苹果醋加一杯水,在正餐时啜饮,有助消化。
6、杨梅
杨梅,宜蘸盐少许食,止渴,活血,消痰,涤肠胃,除烦闷恶气。盐藏、蜜渍、酒浸、糖收皆可,为脯为干,消食止痢。因此,家中备些杨梅干,作为消食之用是极好的。
7、山楂
山楂是消肉食积滞的上品,含山楂酸等多种有机酸,并含解脂酶,入胃后,能增强酶的作用,促进肉食消化,有助于胆固醇转化。山楂可顺气止痛、化食消积。
8、醋泡姜
将鲜姜切片,用米醋浸泡,加少量糖和盐,三天后便可食用。醋泡姜最好是早饭后食用,不但可以助消化,还能增强血液循环、御寒保暖。
有很多都的我们经常看到却不注意的一些药材,就像橘子皮和山楂,就是很不错的药材,也是很好的食材。对于开胃健脾都是很好的。我们要善于发现和利用身边的资源。有了这篇文章,老年人就不用在为饭后胃胀而烦恼了。