对于现代人来讲，或多或少，都是有着胃部的疾病的，当然了这往往都是因为不吃早饭而导致的。而对于胃病，养大过于治疗的。所以，为了保养我们的胃部，所以现在我们选择天天吃早饭了。但其实，很多人还不是很清楚，不是说我们天天吃早饭就可以进行很好地养胃得。如果我们不能够注意早餐得食物选择的话，那么也是毁伤胃的，会毁掉我们的健康的。下面我们就来了解一下四种不健康的早餐。
1、豆浆配油条
豆浆油条是我们老传统的早餐，也是很多上班族的喜爱。但是，早餐食用豆浆加油条是很大的错误，虽然能补充了一个早上的能量，但是却为身体留下了很大的潜在危害。油条是油炸性的高油脂食物，在制作的过程中，高温已经使它失去了营养价值，还会带来致癌物质。高油脂的油条再配上中油脂的豆浆，让身体的油脂摄入量超过标准，油脂在身体的残留容易导致肥胖。
2、剩饭剩菜
不少家庭的“妈妈”都会在做晚饭时多做一些，第二天早上给孩子和家人做炒饭，或者把剩下的饭菜热一下。这样的早餐制作方便，内容丰富，基本与正餐无异，通常被认为营养全面。但是，剩饭菜隔夜后，蔬菜可能产生亚X（一种致癌物质），吃进去会对人体健康产生危害。
3、西式快餐
西式快餐如汉堡包、油炸鸡翅等，一向是时尚人群的饮食偏好。而且现在不少快餐店也提供门的早餐，如汉堡包加咖啡或牛奶、红茶，方便快捷而且味道也不错。这种西式早餐存在营养不均衡的问题，热量比较高，但却往往缺乏维生素、矿物质、纤维素等营养。
4、零食饮料
因为时间不够的原因或者口味的选择，有部分人会选择准备一部分的零食和饮料作为早餐，这是最不科学的早餐搭配。早餐饮用碳酸饮料会导致体内的钙质过快的排泄，长期饮用就会引起缺钙，另外饮料也不能补充人体需要的水分，造成人体缺水。
上文提及的这四种早餐，在我们的生活之中，其实是非常多见的，而且很多人每天的早上都是吃的这些。也许在他们眼里，这些食物都是极其的美味的。但是从健康角度来考虑的话，这写食物其实是不可以作为早餐来食用的，这是会损害我们的健康的，希望大家能够姥姥记住这一点。
