牙齿，是我们身体的一部分，没有牙齿，我们将是没有办法吃东西的；没有牙齿，我们人体也是不完整的；没有牙齿，我们将会感到浑身的乏力。当然，在现实生活中，随着年龄的增长，很多人的牙齿都掉光了，这是可悲的，也是在所难免的。但是如果我们细心的话，就还会看到这样一种现状，有些人年纪不大，但是牙齿却掉了很多，或者说是衰老了很多，这是为什么呢？这时候我们需要从生活习惯方面找原因了，因为导致牙齿蹄鞘衰老，很多时候都是由于不好的生活习惯造成的。
用牙咬线头、撕包装
有的人是为了图方便，用牙撕包装、咬线头甚至开瓶盖等。虽然牙齿是人体中最坚硬的部分，但是也经不起这么折腾，这些做法很容易使牙齿咬折或是移位。
啃骨头、玉米
有人发现啃骨头的时候是上下两排牙齿对得最齐的时候。因而日本人研究得出啃骨头可以保持牙齿整齐。而实际上，近来有研究表明，牙齿内存在一些纵贯牙体的发育沟、融合线，啃骨头、玉米时，牙齿容易从这些薄弱部位开裂，导致牙齿折裂。实在要啃的话，骨头和玉米还是要煮熟。
吃热食之后喝冰水
过冷过热都会刺激牙龈，使牙齿出现隐裂。如果再嚼几块冰，还会磨损牙齿，甚至使牙齿断裂。所以食物不要太烫或太冰。此外，要是牙齿崩裂严重，就应拔掉。否则细菌很容易进入牙髓腔内，导致牙髓炎、溃疡出脓等。
塞牙没有及时剔
牙缝中的残留食物，如果不及时剔出，反而继续吃东西，会损伤牙龈，出现牙龈萎缩、脓肿、口臭，最终引起牙齿松动，甚至脱落。塞牙后一定要及时剔除。
总用一侧吃东西
总用一侧牙咀嚼会造成肌肉、关节及颌骨发育不平衡，造成单侧牙齿过度磨损以及颌关节功能紊乱，而另一侧呈废用性退化。部分人偏侧咀嚼是因为一侧牙有疾病，所以牙齿出现不适要及时治疗。
如果你还在用牙齿咬线头、啃玉米、啃骨头，塞牙的时候不予理会，总是一侧的牙齿吃东西的话，这个时候最好停下来，看一看这里的介绍，相信你就不会这么做了。而且如果经常这么做的话，那对牙齿是有着很大的伤害的。如果还不及时改正的话，那么极有可能会造成牙齿的提前衰老的，切记。
