所有的父母都想孕育一个健康、聪明的小宝宝，可是很多未准爸爸未准妈妈都不知道怎么准备才能实现优生优育，下面我们就一起来看看到底该怎么准备才能帮助我们孕育出优秀宝宝。
◇孕前检查：针对夫妻双方就生殖器官和与之相关的免疫系统、病毒系列、遗传病史以及影响正常生育的相关疾病的检查。
◇孕期母婴健康监测：即产前检查包括对孕妇和胎儿的监测。在专业女子医院建立详细的健康管理档案，便拥有了专属的医生与专属的医院。
◇孕期营养指导：专家对不同时期的孕产妇做营养个性化指导，保证孕妇营养均衡及胎儿的发育，防止营养不良或营养过剩带来的妊娠期并发症。
◇孕期健康指导：专家将根据孕妇个体情况，给予科学的健康指导，防止发生妊娠合并症，维护孕期健康。
◇孕期心理辅导：心理专家提供孕期心理辅导，给予孕产妇正确的知识指导、行为引导、心理指导，帮助孕产妇消除不必要的心理负担。
◇胎教指导：专家分别从营养胎教、运动胎教、环境胎教、音乐胎教、语言胎教、抚摸胎教等方面为孕妇制定全程胎教指导方案，促进宝宝健康发育。
◇适当的户外运动指导：专家将根据孕期孕妇对自身体能的需求，进行引导性运动，适当的调节自身的免疫力，增强体质。
◇改掉不良习惯：重新调整好作息时间，不加班、不吸烟、不酗酒、不吸毒。
◇准备怀孕的女性，在用药方面切记谨慎，遵医嘱。
以上就是怎么准备能帮助我们孕育出优秀宝宝的介绍，如果你也想孕育一个健康优秀的宝宝，不妨也试试以上的方法吧。
