成人补钙
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牛奶是钙的良好来源，半斤奶中含有300毫升的钙和其他多种元素，如氨基酸、乳酸、矿物质和维生素等，有助于钙的吸收，所以牛奶中的钙很容易被......[查看详情]
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成人补钙建议从膳食中补钙，不适宜选择钙片，因为钙片中含有的钙元素不利于人体的消化吸收。在饮食安排上以富含钙元素的食材为优先，比如豆腐之......[查看详情]
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缺钙主要是因为平时饮食调理没有重视，应该及早补充身体内钙质，不然很容易出现，做梦，磨牙，睡眠质量差，容易惊醒，腰酸，骨质疏松等多种现象......[查看详情]
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一般来说，随着人年龄的增长，人体内的钙质会流失的越来越多。超过35岁左右就应该考虑补一些钙。如果去外地要严重的话，可以在医生的指导下适......[查看详情]
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未成年人和老年人确实是需要补钙的主要人群。首先，未成年人正处于生长发育的关键时期，骨骼和牙齿的发育需要大量的钙。钙的摄入不足会影响他们......[查看详情]
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建议你在平时的时候一定要多注意饮食调理，平时的时候饮食上可以选择多吃一些富含钙物质的食物，你可以选择多喝一些高钙牛奶，你也可以选择服用......[查看详情]
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