晚上运动
问
答
在晚饭饭后的一段时间不要运动。因为饭后运动会刺激肠胃的。如果你在吃饱饭后进行运动，那么这就会给肠胃带来刺激，让肠胃左右震动，这会发生......[查看详情]
问
答
晚上运动完之后还是不要吃东西比较好，这样可以帮助你燃烧体内的脂肪如果你再补充食物的话食物的热量就会完全被身体吸收，这样反而达不到减肥......[查看详情]
问
答
晚上运动以后可以吃点水果减肥，可以吃苹果，苹果含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，对消化排毒有一定的效果，也可以吃点梨，梨含有丰富的......[查看详情]
问
答
你好，正常情况下晚上做运动是有利于身体健康的，因为白天工作一天，所以通过晚上来进行运动，可以很好的调理身体和心理，舒缓这两方面的压力......[查看详情]
问
答
晚上运动的话，建议可以选择在吃完晚饭之后，去散步一到两个小时，这样可以消除积食，防止腹部的赘肉，防止肥胖，促进肠胃的蠕动，帮助新陈代......[查看详情]
问
答
晚上运动是很好的，而且晚上运动的话会更加科学，但是需要掌握好运动的强度，因为在早上运动的时候，空气中氧气含量比较低，很有可能会造成缺氧......[查看详情]
赣公网安备 36010902000212号