瘦小肚腩
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造成小肚腩的原因有很多，上腹部肥胖是由于我们吃的太多或者是代谢不好，下腹部肥胖就与我们的内分泌与便秘有关系，生育后的肥胖是属于内分泌局......[查看详情]
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你好，运动瘦小肚腩首先应选择适合瘦身的运动，建议多选择游泳、慢跑、跳绳等有氧运动的方式消耗脂肪。如果是女性，不妨试试瑜伽受小肚腩的作......[查看详情]
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很多女性都会出现肚子长赘肉的情况，尤其是对于怀孕生产和到了中年的女性来说，这种情况是最突出的。减掉赘肉不要盲目地去减肥，也不要节食等......[查看详情]
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会出现小肚腩的主要原因就是运动量太少，所以要想对付小肚腩，就要注意多做运动，尤其是长期伏案工作的人，要经常做一下腰部的运动，让腹部的......[查看详情]
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上班族很多时间都会花费在平时的工作上，因此也不会太多的注重身体锻炼，尤其是白领一族总是吃快餐，而且一日三餐都不怎么规律，也就容易出现......[查看详情]
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坚持每天进行一定量的仰卧起坐锻炼，一定要一百个以上，不然起不到什么作用。做仰卧起坐时应该下身固定不动。多喝水，可以加快新城代谢，使得内......[查看详情]
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