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气血不足需通过药物与生活方式协同调理。中医认为纠正气血两虚需结合个体体质,在医生指导下制定综合方案,单纯追求快速可能影响健康平衡。

气血不足常表现为乏力、头晕等症状,合理用药需辨证施治。复方阿胶浆通过熟地黄、红参等成分改善血虚证候,八珍颗粒适用于气血双补,人参归脾丸对心脾两虚型疗效显著。铁剂联合维生素C常用于缺铁性贫血患者,但需检测血清铁指标后使用。膳食补充可食用猪肝、菠菜等高铁食物,配合黄芪、当归等药食同源食材熬汤。但过量摄入滋补品易引发上火或消化不良,阴虚体质者更需谨慎选择温补类药物。

气血调理应避免盲目进补,建议定期监测血红蛋白等指标。日常可进行八段锦等温和运动促进气血运行,保证每日7-8小时睡眠。若出现持续心悸、面色苍白等症状,需及时就诊排查血液系统疾病。用药必须经中医师四诊合参后开具,不可自行配伍或超剂量服用。

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