多囊卵巢综合征患者备孕期间适度运动通常有助于提升受孕概率。规律运动可辅助改善内分泌紊乱状态,但需根据个体情况选择适宜强度。
多囊卵巢综合征的核心病理特征包括高雄激素血症和胰岛素抵抗。中等强度有氧运动能提高胰岛素敏感性,降低睾酮水平,促进卵泡正常发育。快走、游泳、瑜伽等运动形式可改善盆腔血液循环,调节下丘脑-垂体-卵巢轴功能。每周保持150分钟运动时长,配合体脂率控制,可优化排卵周期。需警惕过量高强度运动可能引发皮质醇升高,反致激素水平紊乱。运动干预需与二甲双胍、来曲唑、枸橼酸氯米芬等药物方案协同,避免单一运动疗法。
建议患者备孕前完成生殖激素六项及糖耐量检测,制定个性化运动处方。运动期间监测基础体温和月经周期,出现排卵障碍加重需及时复诊调整方案。使用促排卵药物期间遵循医嘱控制运动强度,禁止自行停用或更换药物。