多囊卵巢综合征患者备孕期间规律运动可能提升自然妊娠概率。适度运动结合规范治疗通常有助于改善内分泌状态,但妊娠成功率需综合评估个体情况。
多囊卵巢综合征伴随的代谢异常与排卵障碍是影响生育的重要因素。规律运动通过减轻体质量、改善胰岛素敏感性等机制,可促进激素水平恢复平衡,部分患者能恢复自发排卵。每周保持150分钟中等强度运动,如快走、游泳等有氧运动配合抗阻训练,能有效改善体脂分布。需注意运动强度需在安全范围内,过度运动反而可能加重代谢紊乱。临床治疗中常联合使用二甲双胍调节糖代谢、来曲唑促进卵泡发育、克罗米芬诱导排卵等方案,这些药物需在生殖内分泌科医师指导下规范使用。
建议多囊患者备孕期间建立规律作息,采取低升糖指数饮食,控制每日总热量摄入。监测基础体温和排卵试纸可辅助判断排卵周期。若月经紊乱持续超过3个月或试孕半年未成功,应及时就诊生殖医学科完善性激素、超声等检查。任何药物使用均需严格遵循处方,不可自行调整剂量或更换用药方案。