喝阿胶膏的功效与作用
阿胶膏由驴皮熬制而成,传统医学认为其具有补血止血、滋阴润燥的功效。现代研究显示,其可能辅助改善贫血或气血不足引发的头晕乏力,但具体效果因人而异,不宜过度夸大作用。
阿胶的主要成分为胶原蛋白及多种氨基酸,中医临床常用于调理血虚引起的面色苍白、月经量少等症状。实验研究表明,其含有的肽类物质可能促进造血功能,但尚无明确证据证明可直接治疗疾病。需注意,阿胶性质滋腻,湿热体质或脾胃虚弱者服用后可能出现腹胀、食欲减退等不适。日常应用时可搭配砂仁等理气药材缓解滋腻之性。储存时应置于阴凉干燥处,避免受潮结块。
气血不足者日常可通过摄入动物肝脏、菠菜等富铁食物调理。若长期存在疲倦、经血过量等症状,建议至医院进行血常规等检查,排除器质性疾病。使用阿胶前需咨询中医师,根据体质辨证用药,不可替代正规治疗。服药期间忌食生冷油腻,出现不良反应立即停用。