吃护眼片可以改善视力吗
护眼片通常无法直接改善屈光不正或器质性眼病引起的视力下降。这类产品多以叶黄素、维生素及矿物质为主要成分,其作用集中于缓解视疲劳或辅助延缓特定眼病进展,而非提升裸眼视力。
护眼片中叶黄素可帮助过滤蓝光并保护视网膜黄斑区,维生素A能维护角膜健康,锌元素参与视紫红质合成。对于长期使用电子屏幕引发的干眼、视物模糊等症状,合理补充可能减轻不适。但近视、散光等屈光问题需通过光学矫正,白内障、青光眼等疾病则需专业治疗。临床数据显示,护眼片对已形成的视力缺损并无逆转作用,过度服用还可能造成肝肾代谢负担。
建议日常遵循20-20-20用眼原则,每20分钟远眺6米外物体20秒。出现持续视力下降、视野缺损等症状时,应及时进行眼底检查、验光等医学评估。如需补充营养素,应在医生指导下选择含维生素A、B族、锌等成分的合规产品,避免盲目依赖保健品改善视力。