降血糖的食物有哪些

1、山楂降血糖吗

山楂具有降血糖的作用，对糖尿病具有辅助治疗作用。糖尿病可分为1型糖尿病和2型糖尿病，1型糖尿病需要通过胰岛素来治疗，2型糖尿病可以通过饮食来调节。所以2型糖尿病患者可以多吃一些降血糖的食物，可以有效控制血糖。山楂除了能降血糖以外，还能降血压、降血脂、促进消化、防治心血管疾病、提高免疫力和抗癌。需要注意的是，孕妇不宜吃山楂，以免引起流产。

2、喝什么茶可以降血糖

可以降血糖的茶有很多，比如槐花茶、山楂茶、枸杞茶、荷叶茶、茉莉花茶、莲心茶、菊花山楂茶等，经常喝这些茶，可以有效控制血糖。除了喝茶降血糖以外，还可以在日常饮食中添加以下食物：黑木耳、黄瓜、苦瓜、山药、紫菜、胡萝卜、大蒜、洋葱、麦麸、魔芋、南瓜等。此外，高血糖人群还应该养成良好的生活习惯，控制好自己的体重，定期测量血糖。

3、翻白草能降血糖吗

翻白草具有降血糖的作用。吃翻白草能缓解口渴的症状，还能消除糖尿病患者尿液中的异味，此外，患者吃了翻白草以后明显感到力气恢复了，血糖值也明显下降。翻白草的吃法很简单，直接泡水喝就行，适用于2型糖尿病患者，一般建议每天喝半个热水壶的量。翻白草除了能降血糖以外，还能清热解毒、止血止痢，能治疗痢疾、外伤出血、臃肿疮毒、痔疮出血等。

4、西红柿能降血糖吗

吃西红柿能降血糖。因为西红柿具有修复胰岛素的作用，能让胰岛素分泌正常，长期食用西红柿能分解体内多余的糖分，并排出体内，从而控制血糖值。所以，西红柿非常适合糖尿病患者食用。需要注意的是，西红柿是凉性的，不能多吃。除了西红柿能降血糖以外，像苦瓜、黄瓜、南瓜、洋葱、芹菜、海带、燕麦、麦麸、胡萝卜等食物也能降血糖。

5、孕妇吃什么降血糖

常见的可以降血糖的食物有苦瓜、番茄、黄瓜、黑木耳、苹果、南瓜、苦丁茶、洋葱、山药、芹菜、猕猴桃、海带、柚子、麦、橙子、麦麸、胡萝卜等，孕妇可以常吃上述食物，能降血糖。孕妇除了吃上述食物来降血糖以外，还应该多注意自己的食，要少食多餐，避免高糖分食物的摄入，吃的水果最好选择含糖量低的，一天一个水果就够了，以免摄入过多的糖分。

参考文献