老年人经常会喝茶，但是怎样喝能够起到保健的作用呢?下面就介绍几种茶，真正的健康茶。 菊槐茶 菊花、槐花各10克。同放入杯中，用沸水冲泡，加盖，闷10分钟即

1、补肝、清肝: 上面我们说道，菊花茶具有清热解毒的作用，同时还能够增强身体的抵抗力，预防冠心病等等。如果菊花和冰糖一起浸泡之后，还能够起到抗

谈到柠檬枸杞菊花茶，也许很多人感到陌生，柠檬、枸杞、菊花三者单独泡茶是非常常用的，也被老百姓用得非常普遍，而三者合起来泡茶，还真是听的很少，也用的很少，但实质上，

菊花茶是我们生活中常常饮用的，无论是买回来的饮料还是自己进行冲泡的，都有非常多人喜欢喝菊花茶的，因为菊花茶中带有的淡淡菊花味道是很多钟情的，并且菊花茶还可以缓解身体的上火情

菊花大家应该都，野菊花的作用也是很多的，我们平时应该都会喝一些菊花茶，菊花茶的作用是很多的，能够很好的去火，野菊花泡水喝对身体也会有很多好处，野菊花能够很好的清热解毒，在临床上已经

　　说到黄芪大家都知道它是一种能够提高人体免疫力的中药，很多的患者如果免疫力低下都可以用黄芪来调理。而枸杞也是一种补药，如果将两者融合在一起会起到什么功效呢?所以我们就为大

对于菊花茶，应该很多人并不陌生，因为对于现代人来说，因为用眼等等越来越多，而菊花茶有清肝明目的作用，因此受到很多人的喜欢。如果可以在闲暇时刻来一杯菊花茶，不仅仅有益健康，而

山楂枸杞菊花茶是一种可以养生的茶，它的制作方法和其他的不太一样，因为它里面含有了三种食物的营养成分。饮用这样的茶可以有效的补充这三种食物的营养价值和功效。不过这三种食物都是

  很多人喜欢喝菊花茶，特别常用电脑白领上班族，菊花茶确实对保养眼睛有好处。所以白领养生一族宜常喝菊花茶：   菊花对治疗眼睛疲劳视力模

菊花菜的作用与功效以下： 1、助消化健脾开胃，通便捷肺。茼蒿菜中带有独特香气的挥发油，有利于宽中行气，助消化健脾开胃，提升胃口，而且其所含膳食纤维有利于肠道蠕动，促进消化，做到通腑

菊花茶大家应该都很熟悉吧，在平时，特别是一些办公室的人都会经常喝一些菊花茶，菊花茶的功效有很多，能够有效的去火，明目，美容养颜，也是很适合女性朋友饮用的，那么大家了解血菊花

菊花茶是属于养生茶的一种，不同的茶所拥有的营养价值和功效都是不一样的。我们现在食用任何食物都会出现隔夜的问题，食物也是相同的道理每当做出来的菜还没有吃完那么就会隔夜到第二天

菊花茶应该是现在很多人都喜欢喝的吧，菊花也是很常见的一种中药药材了，它的功效是很多的，能够很好的散风清热，明目的效果也很好，对于容易上火的人来说应该经常喝一些菊花茶，而且菊

雪菊花茶由清肝明目、益肝补阴、美容养颜和润肠通便的效果，具有较高的保健价值，但是饮用之前也需要先询问专业的医生，根据个人的体质决定是否需要饮用。 雪菊花茶是由雪菊浸泡而成的，雪菊的

菊花茶的清热解毒的效果是很好的，容易上火的人在平时可以多喝一些菊花茶，特别是白领们在平时上班的时候都会经常喝一些菊花茶，它的功效是很大的，经常面对电脑也有很大的辐射，这个时

　　菊花枸杞茶的功效与作用其实也是很多的，这种菊花枸杞茶是使用了菊花和枸杞这两种东西泡制而成的。每一次使用杭白菊或者是枸杞大约十克左右，之后再继续加入热水，十分钟之后就可以使用了。

菊花是中国著名的传统名花，同时也是中国在中医界最主要食用的药材。菊花茶的功效很大，它可以有效地降低人们的血压，而且如果大家长时间食用的话还能增强人们的钙以及一些人体必需的微

　　红枣菊花枸杞茶它的主要成份就是红枣，菊花与枸杞。经过加工而制成的一种保健茶。对于菊花大家知道它是人有降火的作用的，在我们有些地方的人们还有食菊的一种习俗。菊花虽然是一种

常常饮茶的人都知道，好茶有益于身体健康，还有助于容光焕发，白皙皮肤，强健身体，而如果饮茶不当，或饮用劣质的茶，则很容易伤身。红枣枸杞菊花茶就是一款有利于身体健康的

女性来例假的时候食物的一个营养补充问题是非常重要的，一般在生活当中我们已建议应该多吃一些富含蛋白质或者铁元素的食物，比如动物的肝脏等，其实这些都可以有效的帮助自己补血，缓解身体的各

菊花茶的功效是很多的，以前上班的时候，同事就会经常泡一些菊花茶喝，对身体是很好的，特别是能够很好的去火，特别是办公室的人，经常对着电脑都会很容易上火，对辐射会眼睛也不好，那

冰糖和柠檬都是很常见的食材,在超市或者菜市场都能买到,但是把他们一起煮熟后效果很好,据说有预防肾结石、治疗肾结石的功效,还能在一定程度上预防心脑血管疾病,长时间食用还能美容护肤。

传统中医学认为，人的头颈处经脉网罗密布，穴位庞杂。久卧药枕，利用睡眠时头部的温度，促使药物的有效成分散发出来，缓慢持久地刺激经穴，可达到防病治病的目的。 然而，

蜂蜜 往你的温牛奶中或香草茶中放入少量蜂蜜，一些葡萄糖能促使你的大脑停止产生进食素，进食素是最近发现的一种与保持清醒有关的神

饮茶不但是传统饮食文化，同时，由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果。春季喝茶也有助防老，具养生保健功能，每天喝三两杯茶可起到防老的作用。

1、香蕉：让肌肉放松又能助消化 香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素。 另外，睡前

夏季炎热，人们常会食欲不振，这时吃点清淡的小菜，再来碗粥感觉还不错。高血压患者除了细心监测血压，及时调整用药外，经常喝上一碗清香的粥，不仅能够清热去火，还有降血压的功效。在

红糖水相信大家都是比较了解的，特别是女性的朋友们，因为这个红糖水对于女性朋友的身体有着滋补的效果，女性朋友们在经前饮用的话对于经痛就会有一定的缓解，所以很多女性朋友都比较喜

电脑人多食营养眼睛的食物，你在工作中经常使用电脑吗?眼睛有干涩、血丝、怕光，流泪，甚至红肿的现象吗?如果有，说明你的眼睛已经受到了伤害。眼睛疲倦的原因一般

现如今，很多男人的生活里，有几样东西是必不可少的：烟、酒、车、电脑。明明清楚这些都是危害健康的杀手，但就是欲罢不能。让我们从中医理论出发，向那些整天被酒精、尼古丁、辐射笼罩下的男士