蜂蜜的营养价值

1、椴树蜂蜜的作用与功效

椴树蜂蜜作为蜂蜜中一种，其功效与作用不可忽视。椴树蜜具有养胃补虚，清热解毒，对于平时烦躁的人群，起到一定的镇静作用，而且高血压，高脂肪的人群，同样适用椴树蜂蜜，因为它具有降低高血压，高脂肪，同时对治疗失眠，心脏病也起到帮助。椴树蜂蜜可以也作为中药，具有益气补血，止咳，润肺，帮助消化等等的功能。是公认的色相味香，营养齐全的佳品。

2、白醋加蜂蜜

白醋加蜂蜜算是一道美容养颜，益气补血的养生饮料。蜂蜜本身具有养胃补虚，清热解毒，润肺止咳的功效，而白醋不仅是烹调中的调味佳品，而且在生活中还有一些其他的特殊功效，白茹能够调节血压的酸碱平衡，维持人体内的环境的稳定，抑制和降低人体衰老的过程，消除疲劳，将白醋加上蜂蜜，起到很好的健脾养胃，润肺止咳，美容养颜的效果。

3、自制蜂蜜柚子茶

蜂蜜柚子茶一直以来深受大众的喜欢。因为蜂蜜柚子能够带来美味，带来健康。特别是在天气干燥的秋季。可以适量饮用一些蜂蜜柚子茶，它不仅口味清新可口，对于女性朋友来说，也是一道美容养颜，嫩肤美白的佳品，制作的方法也是比较简单的。将柚子皮切成细条，用盐腌制1小时之后，用清水慢火煮10分钟，等凉了之后，放入适量的蜂蜜，装入密封罐存放，喝的时候用温水冲即可。

4、血糖高能吃蜂蜜吗

血糖高的人群是可以喝蜂蜜的，蜂蜜本身就有降低血脂血压的作用，能够改善血液的成分，促进心脑血管的平衡，所以对于心脑血管的人群很有帮助。而且蜂蜜有保护肝脏的功能，能够增强对疾病的抵抗能力，消除疲劳，补充能量，美容养颜，所以血糖高的患者是可以适量食用一些蜂蜜的。用温水冲泡即可，也可以放一些柠檬片，效果更佳。

5、怎样辨别蜂蜜的真假

现在的假蜂蜜越来越多了，在市面上常见的假蜂蜜，松花蜜，玄参花蜜，桃花蜜等等。但是一般肉眼看不出真假蜂蜜。很多的假蜂蜜都是用糖浆或者白糖加清水和硫酸进行熬制，然后在糖浆里面加入增稠剂，防腐剂，香精和色素等等。以此来以假乱真。它的颜色一般比较浓稠，而真的蜂蜜，光泽度时清透，色泽比较均匀透亮的。如果用勺子舀的话，会拉成很多的长丝，却丝断了之后会自动回缩成球状者。

参考文献