咖啡的好处

1、可以空腹喝咖啡吗

可以空腹喝咖啡。但是最好不要。早上起来喝咖啡是有助于头脑清醒，精神抖擞，但是最好是不要空腹的时候饮用，不然对于肠胃是具有一定的刺激。如果是患有十二指肠溃疡或者是肠胃不好的人，尤其要注意避免在空腹的时候饮用咖啡。咖啡是会刺激胃液的分泌，比较容易造成人呕吐，恶心的症状，所以想要提神的朋友可以在饭后的时候饮用。

2、咖啡灌肠排毒

咖啡灌肠排毒是不科学的，这个只是网络乱传的一个不实报道，目前没有研究可以证明咖啡能够排毒，因为咖啡是中含有较多的咖啡因，对于人体健康是具有很强刺激作用，如果服用不当，就容易造成肠胃不适，甚至是癌症等发生。咖啡灌肠排毒不建议使用，因为过度的饮用咖啡会造成人体损伤，如果只是单纯的提神，是可以适当的饮用，但是不可过量。

3、女人喝咖啡好吗

女人喝咖啡对身体是有好处。咖啡是可以消化疲劳，因为咖啡中的咖啡因是具有兴奋神经的作用，可以让人不会那么的疲劳，而且对于便秘的治疗也是有一定的作用。因为咖啡对于人体的新陈代谢有一定的作用，可以促进身体的废物的排泄，咖啡能够促进酒精的分解，让酒精转变为水以及二氧化碳，从而能够快速的排出体外，女性经常喝咖啡还能够预防辐射。

4、咖啡的热量

咖啡含有的热量不是很好。除了黑咖啡以外，一般的速溶咖啡主要的成分就是糖，咖啡粉，植脂末等，而植脂末热量高于糖，咖啡粉的热量低于糖，所以咖啡是可以完全当做糖来计算热量的，一般的咖啡100克中就含有400大卡的热量，咖啡含有的热量是可以转为人体的能量，如果是工作比较疲劳或者是需要提神的，可以适当的服用咖啡，但是千万不可过量。

5、抹茶拿铁是咖啡吗

抹茶拿铁并不是咖啡，抹茶是一种茶叶，而拿铁是指牛奶，并不是咖啡。抹茶拿铁的做法是相当的见到，首先是把原味糖浆倒入杯子里面，然后拿一个锅起火，把全脂牛奶也倒进去，用小火加热，等牛奶稍微冒泡以后，再把抹茶均匀的撒上去，等抹茶粉完全的溶解以后，在继续加热。等牛奶稍微变浓以后，在放入糖浆的杯中，搅拌均匀就可以了。

参考文献