养胃吃什么调理

1、胃不好喝什么茶养胃

胃不好已成为现在人们常见的病，红茶是可以调养胃病的，因为红茶它经过发酵制炼成形成了氧化酶，其中的含量较少，对胃的刺激就小。大家一般在冬季饮红茶最好，可以加桂圆或者红枣，这能使胃达到好的效果。常饮用一些加糖的红茶，能保护胃，对引发的溃疡有好的治疗。如果平常吃西瓜多点会感觉胃胀的很，对于胃不好，体质虚弱的人来说要多喝一些温和的茶水，进入老年期的人还能喝普洱茶。

2、吃什么食物养胃

胃不好的人一直在困扰，应当吃一些粥类的，因为粥能使人的身体达到好的消化作用，最好的还是八宝粥，里面含有葡萄干，花生，黑米等，这些都是高热量的食物，对养胃有很大的帮助。新鲜的食材比如说花生，含有丰富的蛋白质，高效的保护肠胃。还有汤类，并不是说肉汤类的，而是菠菜汤，鸡蛋汤等。这才能起到好的保护作用。最重要的当然是主食，面条是最养胃的一类，面条里淀粉多，所以长时间吃后，有意想不到的效果。

3、什么水果养胃

苹果是日常生活中容易见到的水果，最适合大多数人养胃的东西，苹果它本身味道酸苦，性味凉，在我们吃过后对脾胃有着好的效果。胃不舒服的时候吃苹果会减轻很多不好的症状，所以苹果是有益的。还有胃不好是可以吃桂圆的，桂圆既是水果也是药材，它具有多种温补肠胃的功效，适合胃部虚弱的人来食用桂圆，需少量食用，不然会上火。

4、怎样养胃

我们平时在家的时候多做一些健胃的茶水，比如说茉莉花茶，冲泡好之后沐浴午后的阳光，有了好的风景还有好的茶水，心情不仅好，同时还能养好肠胃。在吃饭前十几二十分钟喝几口汤，这样有利于使食物有效吸收和消化，预防那些刺激的食物伤害胃部，减少胃病的发作。饭前喝汤固然是好，并不是说越多越好，二手要注意时间，早餐前能多喝些，为了不让胃造成负担，晚餐就要少喝了。

5、什么解酒最快又养胃

蔬菜已经经常出现在我们的生活里，这种解酒方法比较普遍，白萝卜效果还是很不错的，它含有大量的维生素和水分，在人们呕吐之后会缺水，这时白萝卜正好起到补水的作用，我们也可以把芹菜挤成汁进行醒酒，可以减轻喝酒后的头疼，面部发红一些症状。除了蔬菜还有蜂蜜水，它里面有一种果糖的成分，能将酒精有效的分解然后再吸收，有好的睡眠作用，让人尽快入睡，醒来后不会头疼，还不伤胃。

参考文献