饮茶现在已经成了当下养生的一种流行趋势。除了它本身就具有养生的作用以外，还有一种更深的学问。那就是“茶”也是一种文化。今天我们给大家介绍几种养生茶的功效，以供参考。
盐茶：茶叶10克，盐5克泡成。夏天出汗特别多，体内的盐或多或少流失，盐茶可补充水分、盐分，有助于缓解代谢紊乱。
绿茶：绿茶偏凉，有抗氧化、抗衰老功能，适宜夏季饮用，特别是年轻人。不过，胃寒者不宜喝太多。
菊花茶：菊花偏凉，又可明目，适合虚火、体质偏热的人以及办公室一族、经常接触电脑的人或者容易眼睛疲劳者。
莲子芯泡茶：很苦，但可清热解毒。
山楂荷叶茶：山楂30克，荷叶50克，泡一大壶。山楂促消化，荷叶可清热解毒，还有消肿、减肥、美容作用。
藿香茶：可解暑。专家说，特别是需要在室外高温下工作的人，出汗多、易中暑，建议白天用藿香泡茶喝。
通过本文的详细介绍，你对以上几款养生茶的功效是不是有了初步了解了呢?养成饮茶的习惯可以让我们的身体更健康。希望本文对你有一些帮助!
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