一.自然健康法
现代社会快节奏的生活方式，导致了一批又一批亚健康、非健康人群的出现，虽未病，然病态已现，越来越多的人深为身心健康问题烦恼，不断寻求一种可以缓解其身、心、灵多方面状态的良方。现代医学在某种程度上无法全面彻底地解决这些问题，使得越来越多的人将目光转向了传统，传统典籍的研读、传统功法的习练、传统饮食的复兴，使人心清净、体康安、身轻健，很多的人已通过这种方式受益，并且越来越多的人将通过这种方式受益。
李振家老师提倡的“自然健康法”，其以道家传承千年的辟谷术为主要手段，采用闭关的形式并辅以道家隐仙派功法的习练，采用师徒口口相传的传统模式，使之关闭后天之气，启动先天真气，通过自身先天真气的补充与调节，靠人体自身的力量来调整人体阴阳平衡，疏通淤塞经络，和畅阻滞气血，将人体淤积的各种垃圾、毒素化为气态、液态，排出体外，从而达到修心养性、强身健体、排毒养颜、增强免疫力、延年益寿的效果，真正的使弱者强、病者康、老复壮。
二.李振家其人
李振家，受封李明极道长，道号华山散人，其十五年来一直投身于生命科学研修，不断的体验着自身生命的存在与其存在的意义，不断探索着人类自身生命的奥秘与潜能，不断的认识人类自身与大自然息息相关的对立和统一。走遍大江南北、黄河上下，感受着华夏大地的自然风貌与炎黄子孙造就的人文景观，到过的地方遍及全国各省、市、自治区，住过无数的城市、乡村、无人区，住过的山洞有50多处，修建改造过的山洞有11处之多。昆仑至长白、岭南到天山、燕山到祁连，五岳三山、秦岭中原、幽谷青城、五台峨眉、太华九华、武夷丹霞、青海藏区、沿海沿岸，访遍全国名山大川，遇过无数奇人异士。泱泱中华，浑厚灵异，奥妙无穷，亘古及今的人文经典、景观造像，大观我中华……
游历十五年后今天的浪子、散人参学晓悟一些真理，凭借十五年的修行掌握点滴自医、医他的小术，常随缘解决一些患有疑难杂症的人的问题，施医用药数以千计。当然也得益于万众的赋予，救过几十余人性命，百千余人身心，开化过些许愚顽(自杀、自残倾向者)。
而今其致力于传统文化的继承与传播、特殊技能的自修与传授，利用所掌握的传统文化技能，让传统的古老文明为现代人类身心健康服务。李振家对辟谷医疗略为擅长，自己以身实验，无数次辟谷习炼，曾服药长时间辟谷一年零八个月，饮水辟谷最长时间81天(华山)，公开展示辟谷57天在天津水上公园(见图片)。打破美国大卫47天静态辟谷和泸州陈建民辟谷49记录。
三.真正意义的辟谷和功效
真正的辟谷是道家口传心授流传下来并且经过不断修炼实证方能达到的一种状态。道家说的辟谷，是利用自身先天真元之炁(也就是先天一炁)打通自身经络及奇经八脉、开辟谷道，采纳先天真气，以达到去邪扶正、去灾除厄、强身健体的效果。 “谷道”是指我们身体的细胞、组织、结构之间的间隙，严格来讲就是身体的空谷即真炁可以通过并且是真实存在的精微的空间。
真正的辟谷，是通过真一元气(也叫真火)炼化人体内的病气及过剩的五谷杂食之浊气，并通过各种途径将之排出体外，可以使身体得到彻底的清理及修复，祛病延年;并且在辟谷期间，人通过功法的习练，存想、守一，专注于自身，自然的达到身静、心静、意静的修身养性之态，从而挖掘了人的生命潜能、提高了人的生命质量。
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