牛腩的做法大全

作者:养生专家  时间:2013-05-02 00:00:00  来源: 大众养生网

  在牛腩的做法大全中,每种的制作方法,都是很值得选择的,那对制作上,食材的搭配也都是很重要,牛腩含有的营养价值丰富,制作后的口感也都是非常的不错,因此对食材搭配上,也是要注意营养元素的选择,这样才会使得它在补充人体所需上,有着很好的效果。

  那对牛腩的做法大全上,下面有着详细的介绍,我们在制作的时候,都是可以按照以下的方法进行,不仅可以很好的制作出美味的佳肴来,对人体营养补充效果也是很好。

  红烧牛腩的做法:

  材料:牛腩550克,生姜5片,大蒜1根,八角4颗,马铃薯200克,胡萝卜100克,调味料:冰糖30克,海天牌海鲜酱2大匙,生抽1大匙,米酒2大匙,清水1200ml

  做法:

  1.将牛腩切成40mmX40mm见方的块状。

  2.锅内烧开水,放入牛腩氽烫至水开,捞起洗净备用。

  3.锅内热1大匙油,放入冰糖,小火慢慢煮至溶化,并变为焦糖色。

  4.加入姜片,大葱段,八角翻炒出香味。

  5.再加入牛腩翻炒至均匀上色。

  6.加入米酒,海鲜酱,翻炒至均匀上色。

  7.注入清水1200ml,生抽,水量高过肉块约30mm,大火烧开后小火炖90分钟。

  8.另起一锅放入1大匙油,放入切块的胡萝卜和马铃薯煎炒至表面微黄色。

  9.再将牛腩和汤汁一起倒入锅内。烧开后继续小火炖约60分钟。

  10.至汤汁剩下浅浅锅底的时侯,用筷子可以轻松的插入瘦肉部份即可。

  小诀窍:

  1.马铃薯和胡萝卜不要太早放,否则牛腩没烂,它们都煮化了。

  2.炒糖色的时侯看见锅子开始,冒烟时就要开始留意了,很快这时糖就会转成焦糖色了。

  烧的太久会有苦味。

  3.再炖到汤剩下1/3时,就要用筷子把姜,葱,八角夹出来了。

  4.红烧牛腩和红烧肉不一样,可以多留些汤汁拌饭吃.

  在牛腩的做法大全中,以上是很好选择,它利于人体消化,对促进人体各方面发展,都是有着很好的帮助作用,长期吃,对身体的健康也是没有任何的损害,因此说这样的美食,是不错之选,对身体的有着很好的协助作用。

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