牛杂的做法

作者:养生专家  时间:2013-07-05 00:00:00  来源: 大众养生网

  美食一直都是大家很喜爱吃的,那不同的美食在做法上,也都是有着很大不同,所以我们在制作佳肴的时候,也都是要根据所选择的材料进行制作,牛杂含有的营养元素多,对身体的帮助很大,牛杂的做法也是有着很多种,因此我们在制作的时候,也都是可以进行很好选择。

  对牛杂的做法上,很多人都是不知道,它都有哪些的制作方式呢,其实它在制作上,也是要注意食材的搭配,这样才会使得它的营养更丰富,更利于人体吸收。

  萝卜牛杂的做法:

  材料:

  原料:白萝卜、牛肚、大肠、牛肺、牛小肠、牛沙肝。

  十三座调味料:香葱、八角、香叶、桂皮、姜、蒜、红糖、蚝油

  做法:

  1、牛杂切成丁、块、或条状,尺寸按个人嘴的1/3-1/4为宜。切后放入盘中用冷水冲洗2遍,再放水浸泡。白萝卜冲洗干净、切成块状,大小同上也可略大。注意不要削萝卜皮。牛杂、八角、香叶、桂皮,冲一下,放入小碗。葱、姜、蒜:剥皮、洗净放入小碗。注意姜也不要削皮。香葱打成结,可避免炖的时候散开;

  2、完成上面的工作后,把萝卜红糖1块装到沙锅,放沙锅2/3的水,开始大火煮。将盛牛杂盘中的水倒净,把八角、香叶、桂皮、姜、蒜码放到牛杂上,晾至到沙锅烧开。沙锅烧开后,把盖子拿走继续大火煮萝卜。这时把炒菜锅拿来,倒点色拉油和蚝油,油烧至7成熟时放入牛杂及配料,翻炒。注意不要翻炒过勤,大冬天的老是翻来翻去牛杂不容易吸热;

  3、炒出香味时放入两大勺酱油用来调色且入味,我口味比较重。再翻炒两下后就全部倒入沸腾的萝卜汤中。加入香葱,改小火慢慢炖。2小时后再来揭锅放盐。

  以上就是牛杂的做法中不错的选择,这样的制作方式,不仅使得牛杂的营养元素得到很好保留,而且在补充身体营养上,也是有着很好的效果,对这样的佳肴,我们可以长期选择,对身体健康没有任何危害,同时在增强体质也是很有帮助的。

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