乳腺小叶增生虽然也是乳腺增生中的一种常见的情况，但是不是属于肿瘤，也不是属于炎症性的增生性的病变，但是这种现象的出现几率也是很高的，它在乳房疾病当中占的比例也很高，而乳腺小叶增生一般是会发生在除青春期以外的女性身上的。乳腺小叶增生症状包括有哪些?
也许很多的人对于乳腺小叶增生不太清楚，因为乳腺小叶增生也不是持续存在的，它是有一定的间断性的，所以有的时候人们对这种情况也不太在意，也不去治疗。先来了解一下乳腺小叶增生症状有哪些?
乳腺小叶增生在临床上主要表现为：月经来潮前5—7天，乳房胀满疼痛，月经来潮乳房胀痛缓解，乃至消失，待下次月经来潮前又出现周期性的变化。
日常饮食注意事项
1、 海带肉皮冻(每日食之)，起到软坚化瘀的作用。
2、 蒜苗肉包子(蒜苗与肉比例为4：1)，抑制恶性肿瘤。
3、 花生(但消化不良不能吃花生)、大枣，芦笋每日尽量食之，尤其大枣(每日6个)一年四季坚持。
4、 每日吃豆及豆制品，每日一个苹果(有条件的炸汁)。
5、 核桃每日三个，不能过食，多食便秘。
6、 白萝卜常吃(白萝卜不能与红萝卜一起吃)。
7、 咸菜、咸蛋与咸肉等腌制品尽量不食。
8、 蒸米饭一定要把米淘干净(水为清水)否则有致癌成分。
9、 加热菜要用微波炉(起到杀菌的作用)。
10、 西红柿要多食，尤其是熟西红柿。
11、 清体内垃圾的食品有：海带、木耳(发泡6小时以上)、菌类、动物血。
12、 绿茶常喝(功效在后面专有介绍)、枸杞(熬粥)、山楂常吃。
13、 坚果要常吃：榛子、杏仁、开心果、无花果。
14、 隔夜的白菜不能吃。
15、 西兰花在身体内产生抗体，抗病毒侵入。
现在对乳腺小叶增生的症状有所了解了，乳腺小叶增生既不是肿瘤，也不是炎症，它只是由于女性体内的内分泌失调导致的，所以对于这种乳腺小叶增生的情况，先要搞清楚患病的病因，再进行及时的治疗。同时还注意的是，要将乳腺小叶增生与乳腺增生，乳腺癌，乳腺瘤等区分开。
