梨子营养自不必说,想必大家都看过不少了。但是,吃梨也还要分人的。不是所有人吃了都有益身体的,一定要看适合不适合自己的体制,否则也只是徒劳,没有效果反而对身体有害。
梨子自古被尊为“百果之宗”,可以止咳润肺。可惜大家只知其功效,而忽略其性质是否适合自己的体质。梨子虽然能清心润肺,但它性质带寒,体质虚寒、寒咳者不宜生吃,必须隔水蒸过,或者放汤,或与药材清炖亦可。
最流行的梨子食疗方,可算是用南北杏、梨子、雪耳煮糖水或熬汤,对于声沙口干颇有效用。但要注意,此方中的梨子带寒,雪耳偏凉,较适合本身带实热,或有虚火需要清热之人。如属身体虚寒,可不用雪耳。若以此方稍加变化,配川贝母3钱(9克)煮汤,可加强补肺气的功效,如配百合,则可养阴安神。
大家吃梨时一定要注意了,吃水果时也一定要找对了适合自己的。切不可因为好吃儿贪嘴,一定要适量。要懂得利用好水果来达到我们养生的目的!