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尿维生素C

尿维生素C临床意义

异常结果：

(1)尿液抗坏血酸测定并不能比血清测定提供更多的信息。尿液中抗坏血酸排泄量波动很大。着重反映了近期内饮食中抗坏血酸的摄入情况。并不显示组织中的储备情况以及人体营养状况。一般认为单独测定一次尿中抗坏血酸含量，并不能说明人体是否缺乏。但尿液中抗坏血酸水平低能进一步确定维生素C缺乏状态。

(2)诊断抗坏血酸缺乏较好的方法是饱和试验。饱和试验的具体方法有多种，诊断指标也不相同。一般是口服抗坏血酸500mg，在24h尿液中排出50%以上为营养状况良好;亦有人认为口服抗坏血酸500mg后，在3～6h之后尿液中抗坏血酸浓度在10mg/100ml以上为“饱和”;另外亦可连续每日口服500mg抗坏血酸。每日测定24h尿液中抗坏血酸排泄量，如在第1天或第2天排出25mg以上，则认为“饱和”，如直到第6天或以后才达到这一排泄量，则表示极度“不饱和”，体内抗坏血酸缺乏。此种试验法的优点是在临床可结合治疗进行。

(3)另一种试验方法是静脉注射抗坏血酸100mg，如3h内由尿液中排出40mg，即为“饱和”。有人静脉注射500mg，认为4h内尿液中排出40%，即为正常，排出20%以下即为缺乏。还有人静脉注射1000mg，认为24h内排泄500mg即营养充足。

需要检查的人群：容易疲倦的人、喜爱抽烟的、人从事剧烈运动或高强度劳动的人等。

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红甜椒作为一种低热量、高纤维的蔬菜，其含有丰富的维生素C和抗氧化物质，对于减肥期间的人群来说，适量食用红甜椒不仅不会导致体重增加，反而有助于提高饱腹感，减少对高热量食物的摄入。同时，红甜椒中的营养成分还有助于促进新陈代谢，对减肥有一定的辅助作用。因此，在减肥期间，适量食用红甜椒是有益的，不会导致体重增加。建议将红甜椒作为日常饮食的一部分，与其他健康食物搭配，形成均衡的饮食结构。

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