材料：
红小豆、苡仁米、糯米、冬瓜籽、黄瓜各适量。
制法：
将红小豆及苡仁米洗净后放入锅内先蒸20分钟，然后放入洗净的糯米及冬瓜籽，加水蒸熟，起锅后撒上黄瓜丁即可食用。
功用：减肥、健脾、利水。
三色糯米饭
作者：养生专家 时间：2013-06-09 00:00:00 来源：
大众养生网
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