作为一种热带水果,芒果在我国北部的儿童中鲜有人能品尝到它的新鲜味道。诚然,现代交通如此发达,想吃什么就吃什么,只是有些人吃不惯而已,其实,芒果的营养价值很高,很多功效都对我们的身体有益。
芒果营养价值很高,含有维他命C、维生素E、多、黄酮等物质,具有强大的抗氧化作用,保护细胞免受自由基的侵害,防止衰老。因此女性朋友食用芒果还有一定的美容效果哦。
芒果有养胃的功效,性凉,味甘,酸,可入脾肺。养胃止吐有益于食欲减退,消化不良,晕眩呕吐,咳嗽多痰,气喘等症状。芒果中含有大量的芒果苷成分,对流感病毒、金黄色葡萄球苗、大肠杆菌等均有抑制作用,即能有效地抑制病菌进入体内。
因为芒果富含维他命A,所以它们也有美容和护肤的功效。与此同时,芒果中所含的抗脂质、抗氧化、保护神经细胞的作用,能延缓细胞衰老,增强大脑功能。