女人有宫寒,牢记1句话,常喝3种汤,排出子宫寒气,延缓衰老

作者:xieqiong  时间:2020-09-27 10:32:27  来源: 大众养生网

  引起宫寒的原因较多,如某些女性先天性体寒,阳气不足,这是先天性因素,后天的一些不良生活习惯,如贪凉,过度劳累,或居住环境寒冷等,均可引起宫寒,虽然宫寒不是一种病,但却是许多妇女妇科病的主要病因,包括女性宫颈炎、附件炎、子宫内膜炎等,还可引起月经不调,月经不调,月经失调,甚至不孕。

  有宫寒的女人,记住一句话,常喝3种汤,助子宫排寒,延缓衰老!   一句话:补肾养阳,注意保暖,从源头预防宫寒   女性阳气不足,所以不能自动排寒,那么我就需要好好补肾养阳,多吃些补肾养阳的食物,如核桃、韭菜、黑米粥、羊肉汤等等。另一方面,女性也要注意保暖,少吃冷食,从源头预防宫寒。   调养宫寒,多喝三汤   1、黄芪乌鸡汤

  黄芪有补气升阳的作用,当归也有补血、活血、化瘀的作用,这两种配料同乌鸡一起煲汤,能起到健脾养心、益气、补血、祛风的作用。

  2、当归羊肉汤   一直以来,羊肉都是温补的良料,有补精血、益虚劳、温中健脾、补肾升阳、养肝等功效,羊肉与当归一起煲汤,也是补身的“黄金搭档”,可帮助女性温中补虚、祛宫寒、益气养血。   3、桂圆红豆大枣汤

  红豆子可以健脾益胃,利尿消肿,补血生血,桂圆跟红枣都是温补食物,还可以美容养颜,延缓衰老,这三个配料一起煮汤喝,可以补气益肝肾,很适合在月经期间饮用,对于身体寒冷的老人,或者一到冬天手脚冰凉的体寒者,还有宫寒的女性,都能起到很好的改善作用。

  女性有宫寒,一定要重视,除了经常喝以上三种汤外,日常生活中,要多注意保暖,特别是经期,不要穿得过少,以免腹痛,睡前可经常泡脚,或在泡脚水中加艾叶、花椒,也可起到祛体内寒气的作用。平时再忙的女性朋友,也要注意适当的运动,瑜伽是非常适合女性练习的,里面有些体式,可以帮助女性促进子宫的血液循环,让子宫慢慢变暖,还可以延缓衰老!
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