面黄肌瘦、有气无力是怎么回事

作者:xieqiong  时间:2020-08-10 10:28:54  来源: 大众养生网

面黄肌瘦、有气无力可能是营养不良、贫血或慢性疾病等原因引起的,建议及时就医,根据原因做针对性的改善。

1. 营养不良:长期饮食不均衡,缺乏必要的蛋白质和维生素,可能导致身体消瘦、面色发黄。改善方法包括调整饮食结构,增加蛋白质和维生素的摄入,必要时可服用维生素B群、维生素C等补充剂。

2. 贫血:缺铁性贫血是导致面黄肌瘦、有气无力的常见原因。缺铁会影响血红蛋白的合成,导致氧气输送能力下降。治疗贫血可服用铁剂如硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁等,同时注意增加含铁食物的摄入。

3. 慢性疾病:慢性肝炎、肾病等慢性疾病也可能导致面色发黄、乏力。这类疾病需要长期治疗和调理,如慢性肝炎可服用抗病毒药物如拉米夫定、阿德福韦酯等,同时注意保护肝脏,避免饮酒和高脂饮食。

日常生活中应保持良好的作息习惯,加强锻炼,提高身体抵抗力。如症状持续不缓解,应及时就医,查明病因,对症治疗。

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