女士在生理期的情况下，人体情况比平常孱弱许多，这类状况下就可能出現各式各样的问题，一些会常有，但一些女士也遇到了一些出现异常的状况，较为典型性的便是经期腰疼，并且疼痛的厉害。我们人体的许多姿势需要在腰部的参加下进行，假如腰疼的比较严重，毫无疑问会导致影响的。那麼，经期腰疼的厉害是怎么回事？下边我们就看来一下吧。
一.经期腰疼的厉害是怎么回事？
1、腰肌劳损：人体太疲劳了，常常长坐久站，及其束身过紧等原因，都是造成腰肌劳损导致腰痛。因而，病人应多注意休息，要给自己的身心健康考虑，少点长坐久站。
2、盆腔炎也会造成腰疼。比如身患盆腔炎和漫性附件炎及其骨盆结缔组织发炎的病人，由于有炎症，因此会刺激性到腰疼。等病况刚开始转好了，腰痛病症可慢慢转轻和消退。
3、子宫的位置出现异常：因子宫的位置前伸、后屈、垂脱等造成腰痛。此类原因造成的腰疼沒有非常的治疗方法，能够根据纠正子宫下垂来改变姿势可减轻病症。
4、女士在月经期腰疼较为厉害，不可以选用敲打腰部等方式 ，来减轻腰部酸痛。能够从腰上，从上至下用力轻轻地轻揉就可以，不可以太全力了，溫柔一点就可以。这一特殊时期，女士的人体原本就较为弱了，再用劲捶会让女士吃不消，更非常容易造成月经混乱，当心发炎。
二.月经期腰疼怎么办？
1、千万别用力去捶，用力在腰上，从上至下轻揉就可以，切忌用力过猛，捏揉就可以了。这一特殊时期，女孩原本就人体弱，用劲捶非常容易造成女孩吃不消，更非常容易造成月经混乱。
2、往往腰部酸痛，与月经排出来不畅有关系，可以用暖手袋敷热小肚子，在一定水平可以避免小肚子着凉，推动血液商品流通，降低腰腹痛的概率。
3、不必邋邋遢遢的趴到桌椅到了，即然腰背部疼痛，就哪个小枕套，坐直点，昂首挺胸，那样挺立的姿态能降低腰腹部的痛感。
4、敷热关元穴。将左手除拇指外的其他四指闭拢，随后以中拇指的正中间骨节为标准，这一横着的总宽便是3寸。以它为标准，寻找肚脐眼下四指处的关元穴。在开水中滴进少量熏衣草精油，随后弄湿纯棉毛巾，略微甩干后用热纯棉毛巾敷热关元穴，待纯棉毛巾溫度减少后再再次弄湿、甩干、敷热，那样反复敷热10分鐘。
5、轻按合谷穴。闭拢无名指和拇指，就能见到一块突起的肌肉，这方面突起肌肉的最高处处便是合谷穴。每日一有时间就用一只手的拇指轻按另一只手的合谷穴。每一次轻按时都稍用劲，随后维持5秒左右，再松掉、再反复，那样反复轻按3分鐘。
