黄瓜是家庭餐桌上的“常客”，有“平民蔬菜”之称。但大部分人在吃黄瓜时，都习惯将黄瓜把扔掉，却不知道它有排毒养颜的功效！ 1黄瓜把儿...

身边的人越来越重视身体里的“毒素”，对于我们来说，它是危害健康的主要来源。 而淋巴系统是我们体内排毒的重要角色，不可忽视。 ...

每日一水果，医生远离你。水果含有丰富的营养成分，是公认的健康食品，吃水果对身体有很多好处，老人也不例外。但老年人的身体状况和消化水平与年轻人不同，吃水果也有更多讲究。 ...

看到标题，肯定很多人想说，吃了这么多年肉，我咋就还不会吃了？其实事实上吃肉都很多讲究和禁忌，食肉不当或者食肉过量，可能会引发结肠癌和痛风的隐患，想把肉的营养吃到最好，按照以...

人体的寒气是怎么来的？ 俗话说：“十病九寒”，又有“万恶淫为首，百病寒为先”之说，可见寒邪影响人体健康之甚。 万病不离...

夏天来临，天气也就慢慢的变得炎热，人就很容易上火，而一般滋补的食物也是比较容易上火的，所以人们很少在夏季进补，其实，夏季出汗多，而且人们又喜欢吃寒凉的食物，这样容易导致阳气...

天气炎热不想动，那么选择饮食减肥就最合适不过了。吃一些低卡又排毒的食品，不仅能减肥，还有利于身体健康。接下来推荐8种夏季减肥食物，帮你燃烧卡路里，让你在夏天“吃出”性感好身...

1、一个素食者至少拯救3只羊、11头牛、43头猪、1,100只鸡和千万只鱼虾。 2、如果一个人选择素食，那么他立刻就可以将他个人的碳排责任...

酸奶明列子布丁 做起来迅速又便捷的早餐，能提供足够的能量和饱腹感。当然，如果搭配一些新鲜水果，味道会更好。 ...

花生营养丰富，吃法多样，被誉为“长寿果”。常吃花生，不仅有助于延年益寿，还能降血脂、降血压、防治心血管疾病、预防肿瘤等，成为倍受老百姓的喜爱的传统食品之一。 ...

油菜是我们再熟悉不过的蔬菜了。但是您知道吗？它除了好吃，还富含钙和维生素，对高血压、糖尿病等疾病很有益处哦~ 油菜的营养价值 ...

你以为柚子只是好吃吗？ 其实它还有好多用处！我怕你吃了停不下来！ 中医名著本草纲目之中就有记载，吃柚子能够有效的解决、去肠胃恶气，同时...

俗传，立夏吃蛋，叫做“补夏”，使人在夏天不会消瘦，不减轻体重，劲头足，干活有力。坊间传说咸鸭蛋在夏天吃了人有劲，这和古代的养身说不谋而合，古代的养身认为鸭蛋中钙质、铁质等无...

好多人在追剧的同时都已开启二刷、三刷各种刷的模式。不过最吸引健康君的不是清朗英俊的赵医生，也不是多金商业大鳄老谭，而是智商超群“高冷”海归安迪！ ...

想一想饭后你都爱干些什么？立即吃水果、吸烟，还是喝茶？其实饭后我们总是习惯性地去做一些本不应该做的事情，而且在不知不觉中严重影响着身体健康。今天，小编就为大家介绍一下哪些食...

许多身体的小病痛，往往来自我们长期以来的小习惯，也许不经意间你就已经给自己埋下了疾病隐患。对此，小编请教了消化科、皮肤科、眼科等多位专家帮大家检视生活中很伤身体又极易忽视的...

对于“三高”人群来说，饮食是一件大事。很多朋友都知道饮食原则就是“低盐低脂”，可是这个“低盐低脂”到底怎么做呢？ 其实低盐低脂饮食...

一、10个早衰的坏习惯。 01. 不吃早餐。不吃早餐不仅伤害肠胃，使人疲倦、胃部不适、头痛，而且容易产生胆结石，同时催人老化。 ...

有的人觉得自己平时很忙碌，但是就是瘦不下来，最后反而胖了。那是什么原因呢？为什么越忙越胖呢？下面就来了解一下越忙越胖的六个坏习惯。 ...

高血脂，是诱发动脉硬化和心脑血管疾病的主要因素，我国高血脂人群已达到1.6亿。辽宁省疾病预防控制中心统计显示，辽宁省成年居民血脂异常患病率高达49.19%，差不多两个成年人...

如何既享受到美味的激爽，又能有效避免这样的生活方式对健康的伤害呢？合理宵夜最重要，大快朵颐的同时也要注意保护 健康。此外，大家在痛快宵夜之后还要注意卫生清洁，保护私密部位不...

心绞痛和心肌梗死 如果在家中发生了心绞痛，应就地休息，不要活动，更不要惊慌失措，这样可以减轻心脏负担，减轻心肌对氧的需求。与此同时...

1每天快走30分钟 备孕的你需要每天腾出30分钟的时间来快走，子宫血液循环速度能提高10%。 2...

脾胃好不好，看看就知道，中医看病强调望、闻、问、切，平时观察五官就大致了解脾胃功能情况，现在就让我们也来看一下吧！ 从五官就能看出...