随着生活水平的不断提高，人们在平时还是养成了不好的饮食习惯，甚至有些人和朋友出去聚餐，还经常吃烧烤等含有致癌物的食物。从而那些癌毒素癌细胞的就会找上我们的，为此不想惹上它们，那就多吃着点下面的好食物吧。
一椒：青椒
青椒是一种常见的蔬菜，里面含有丰富的维生素等营养成分，每天适量的多吃一点香蕉，不仅能促进肠胃蠕动，排出体内毒素和垃圾，还能阻止致癌物在肠道内堆积，从而降低患肠癌的风险。
一补：芋头
我个人挺喜欢吃的，而且这些也是很多人都比较好吃的，这样的粗粮食物大家真的应该多吃着点才是，是可以吸收到里面的钙、磷、B族维生素、钾、镁、维C、钠、胡萝卜素、铁、烟酸、皂角甙等多种成分的，这些营养物质也是很强的抗氧化物质，它们具有增强人体的免疫功能的作用，还能减少体内细菌毒素，减少体内那些坏死癌细胞呢。
二补：亚麻籽
亚麻籽还是挺好的，多吃着点吧，多吃还能吸收到很多丰富的镁、锰、维生素B1、膳食纤维，富含矿物质硒，还能提供蛋白质和微量元素铜，可别小看了它们啊，它们可是很强的抗氧化物质呢，如果说平日里多吃着点则可以帮着清理体内细菌毒素，还有就是可以帮我们抑制体内那些癌细胞的增长呢，对此来说，这样的食物也要多吃着点才是。
一果：蓝莓
很不错的，我想大家应该吃着点才是，且这种果子多吃对身体也有益，其中还含有丰富的维生素C、维生素K、锰元素，还有膳食纤维，都是很强的抗氧化元素，可以促进体内新陈代谢，慢慢清理体内那些细菌毒素的呢。
还有就是在生活中，遇到发霉的食物，很多人都跟老人一样，舍不得丢，认为只要要发霉的洗掉或者挖掉，其他地方还能吃，其实这大错特错，其实发霉的食物，比砒霜还毒。其实食物霉变后会产生黄曲霉素，而黄曲霉毒素是公认的一类致癌物，是导致癌变的元凶之一，就算你把坏的去掉，细菌已经进入食物内，所以一旦食物霉变就要扔掉。
